Najlepsza metoda na ZWIĘKSZENIE WYTRZYMAŁOŚCI? Czyli jak ZDOMINOWAĆ świat sportów wytrzymałościowych

???? Norweska metoda HIIT – sekret sukcesu mistrzów! ????????????
Z tej naukowo opracowanej metody korzystają topowi sportowcy jak Gustav Iden, Jakob Ingebrigtsen czy Kristian Blummenfelt.
???? Intensywne interwały w strefie 2-4 tętna,
⏱️ kontrolowany wysiłek,
???? oparte na danych.

To nie zwykły HIIT – to systematyczny trening wytrzymałości na najwyższym poziomie. ????????‍♂️

#HIIT #NorwegianMethod #JakobIngebrigtsen #GustavIden #Blummenfelt #Trening #Endurance #SportScience