Blir jeg tykk av å spise nøtter? Professor avliver myte.

Stemmer det at du får i deg færre kalorier enn du tror når du spiser nøtter?

Seksjonsoverlege og professor Jøran Hjelmesæth gir råd til leseren. Foto: Siri Øverland Eriksen

Hver fredag vil våre Sprek-eksperter svare på spørsmål fra leserne. Lurer du på noe om trening, kosthold eller helse, kan du sende inn ditt spørsmål nederst i denne saken.

Spørsmål: Blir jeg egentlig tykk av spise nøtter? Jeg har hørt at mye går ut igjen gjennom tarmen, sånn at du i prinsippet får i deg færre kalorier enn du tror? Er det en myte? Samtidig er det vel ikke tvil om at det er sunt. Hvor mye nøtter bør man spise hver dag og hvilke nøtter?