«Dr. Google» er ikke løsningen for nybakte mødre

I dag finnes det ikke et lovfestet tilbud om rehabilitering av kvinner som har gjennomgått svangerskap og fødsel, skriver innleggsforfatteren. Foto: Elizaveta Galitckaia / Shutterstock. Illustrasjonsfoto.

Det er urovekkende at redaktørstyrte medier kaster seg på trendbølger og fremmer ikke-dokumentert trening som kvinner må betale dyrt for.

Det er med stor bekymring vi i Norsk Fysioterapeutforbund leser Aftenposten – og Stavanger Aftenblads – historie om Anita Wiig og hvordan hun fant løsningen på urininkontinens. Hun syntes «kniping var kjedelig», søkte alternativ hjelp på Instagram og tilbyr nå selv hypopressiv trening.

Kvinner som sliter med det samme som Wiig gjorde, får tilbud om bekkenbunnstrening med veiledning fra autorisert helsepersonell som er spesialister på kvinnehelse, som for eksempel kvinnehelsefysioterapeuter. Ikke ty til «Dr. Google» eller sosiale medier.

Dokumentert hjelp

En rekke fysioterapeuter med spesialkompetanse på kvinnehelse har driftsavtaler med kommuner. Det betyr at barselkvinnene kun må betale en egenandel for å få hjelp. I tillegg finnes det helprivate kvinnefysioterapeuter som er langt rimeligere enn kommersielle som tilbyr trening som ikke har bevist effekt. Alle fysioterapeuter – uansett om de er avtaleterapeuter eller helprivate – er autorisert helsepersonell.

Bekkenbunnstrening er styrketrening og må ikke forenkles til «kniping». At helsepersonell gir en brosjyre eller en muntlig beskjed om «husk å knipe!», har ingen effekt.

Bekkenbunnstrening krever god instruksjon i riktig utførelse og en progresjon for å oppnå maksimal effekt i muskelstyrken. Når disse forutsetningene er til stede, har bekkenbunnstrening svært god effekt både på urininkontinens og fremfall. Det er godt dokumentert i forskning.

Fysioterapeut kan hjelpe

I dag finnes det ikke et lovfestet tilbud om rehabilitering av kvinner som har gjennomgått svangerskap og fødsel. Dette til tross for solid kunnskapsgrunnlag om hva som skjer med kvinnekroppen, hvor mange som har plager, og hvordan de kan hjelpes. Kvinnehelsefysioterapeuter har denne kunnskapen.

Vi mener barselkvinner må få time hos fysioterapeut 6–12 uker etter fødsel for å få vurdering av funksjon og veiledning i evidensbasert opptrening. Det vil hjelpe dem!

Dessverre er det slik at mange opplever det samme som Wiig: Symptomene starter etter fødsler, kroppen fungerer ikke som før, kvinnene snakker ikke med noen, og rådene fra fastlegen kan føre til bevegelsesfrykt.

Når nybakte mødre kommer til rett helsepersonell på riktig tidspunkt, vil de få den hjelpen og de svarene de trenger. Da vil vi samtidig unngå overforbruk av tilbud uten dokumentert effekt.