Europa koker: Dette bør du vite om hetebølgen

En hetebølge har slått inn i store deler av Europa.

Det fører til temperaturer på rundt 40 grader på flere av nordmenns feriefavoritter denne uken.

Enkelte steder er det ventet opp mot 45 grader:

Land som Tyrkia, Frankrike og Italia rammes av skogbranner og i Storbritannia kan det bli ny varmerekord.

Aller varmest er det i Spania og Portugal, hvor mange nordmenn befinner seg på ferie denne uken.

Ekspertenes beste tips i varmen

Klimaforsker Kristin Aunan i Cicero har forsket på hvordan mennesker blir påvirket av hetebølger. Hun anbefaler ferierende nordmenn om å gjøre følgende:

• Unngå heten og hold deg innendørs i kjøligere temperaturer
• Drikk vann
• Bruk lette og luftige klær
• Unngå hard fysisk aktivitet. Det øker vår metabolske varme som kommer på toppen av varmen utendørs
• Vær spesielt oppmerksom rundt sårbare personer (som eldre, små barn/spedbarn og folk med eksisterende sykdommer)

I Roma bruker folk paraplyer til å holde seg i skyggen for sola. I Basel i Sveits avkjøler folk seg i Rhinen.

Andrew Medichini / AP / NTB og Martin Meissner / AP / NTB

Statsmeteorolog Kristian Gislefoss oppfordrer folk til å drikke mye vann.

– Drikk masse vann, det er det aller beste. Det er heller ikke så lurt å oppsøke byer midt på dagen og ettermiddagen når det er som varmest.

Han råder folk til å holde seg i skyggen, benytte seg av aircondition, avkjøle seg i et basseng og ikke legge ut på strabasiøse turer.

Har du likevel tenkt deg ut i sola kommer meteorologen med et klart råd:

– For de som liker å slikke litt sol, husk solkrem og solbriller.

Tåler vi varmen dårligere enn andre europeere?

Aunan forklarer at det skjer en viss grad av tilvenning til hete hos nordmenn.

– Vi tåler varmen bedre et stykke utpå sommeren når man har vært eksponert for varme over en periode.

Hun legger til:

– Folk som bor i varme strøk har også tilpassede boliger og bekledning til høyere temperaturer.

Hva skjer hvis du oppholder deg for lenge i varmen?

– Du kan få heteslag. Det er absolutt ikke å anbefale. Her er det viktig å holde seg i skyggen og drikke nok vann, sier Gislefoss.

Han håper folk ikke gjør ting de ikke burde gjøre i varmen.

– Det er en dårlig ide å legge ut på langtur i 40 varmegrader. Ta heller noen litt roligere dager.

Aunan påpeker at dersom sårbare personer er utsatt for sterk varme over lengre tid kan det føre til sykehusinnleggelse og i verste fall død.

– Utfallet er selvsagt avhengig av den fysiske tilstanden i utgangspunktet. Unge friske folk tåler mer enn gamle eller syke mennesker.

Hva er en hetebølge?

– En hetebølge er når vi får et høytrykk som blir liggende over et område over en lang periode.

Det forklarer Kikki Flesche Kleiven, direktør ved Bjerknessenteret for klimaforskning.

Når et område tidligere har vært varmt og tørt over en lengre periode, fører det til at det oppstår en varmekuppel.

Vanligvis når det kommer varme, så fordamper fuktigheten fra bakken. Det gjør at luften kjøles ned, påpeker Aunan.

– Men hvis bakken er veldig tørr, eller hvis du har en stor by med masse asfalt eller betong, som i Paris, så får du en ekstra varmeeffekt. Den tørre bakken forsterker hetebølgen.

Hvorfor er det hetebølge i Europa nå?

– Årsaken til hetebølgen er et høytrykk som har lagt seg over Alpene og dermed styrer værsituasjonen på kontinentet, sa Gislefoss til NRK i helgen om årsaken bak den nåværende hetebølgen.

Kollega og vakthavende meteorolog Terje Alsvik Walløe forklarer videre:

– Det er veldig varme luftmasser i kombinasjon med høytrykk og sol som sørger for at det blir så varmt som det er nå.

– Det er ikke nok med bare et høytrykk. Vi må i tillegg ha varme luftmasser, som i dette tilfellet kommer fra Nord-Afrika og Spania og har beveget seg nordøstover, legger Walløe til.

Hvor lenge varer hetebølgen i Europa?

Hetebølgen dekker nå Vest-Europa, Sør-Europa og beveger seg et godt stykke inn i Øst-Europa, ifølge Gislefoss.

Både i Frankrike og Storbritannia er det hett tirsdag. I Paris er det sendt ut rødt farevarsel for hetebølge, skolene er stengt og det er meldt temperaturer opp mot 38 grader.

– Det er høye temperaturer flere steder. Dette vil vare i et par dager, og så vil det begynne å slippe taket i Vest-Europa. Dette gjelder i land som både Frankrike og Storbritannia. Temperaturene vil falle ti grader mot torsdag og fredag, sier Gislefoss.

Men i Spania fortsetter varmen.

– Det vil nok ikke være 45 grader enkelte steder, men falle ned til rundt 40 grader.

Blir det varmt i Norge også?

Hetebølgen lenger sør på kontinentet sørger også for varmere dager i Norge, ifølge Gislefoss.

– Sørlandet og Østlandet kommer nok opp i underkant av 30 grader. Tirsdag er det aller varmest, så ser det ut som at varmen slipper taket etter noen dager og at vi blir liggende på 20 grader.

De neste dagene advarer klima- og miljøinstituttet NILU om uvanlig høy UV-stråling på Øst- og Sørlandet. Det er et tynnere ozonlag som øker risikoen for solskader.

Nord-Norge har ikke hatt en varm sommer så langt. De neste dagene kan også bleike nordlendinger vente seg varmere dager.

Det er en mulighet for at gradestokken bikker over 20 i Tromsø. Men da trenger de hjelp av sola, sa meteorolog Sigrid Auganæs ved Meteorologisk institutt til NTB mandag.

Er det oftere hetebølger i Europa nå?

Det som har vært unikt de siste årene er at hetebølgene opptrer hyppigere, de kommer tidligere og varer lengre, forteller Kleiven.

– Det har alltid vært hetebølger ved middelhavsområdene. Det vi ser er at de kommer tidligere. I år har det vært helt ekstremt. Årets mars-måned er den varmeste vi har målt siden 1850.

Ved Middelhavet er badevannstemperaturen fem grader varmere enn det som er normalt for tiden vi er inne i nå, ifølge Kleiven.

– Vi har et unormalt varmt hav. Det er med på å forsterke hetebølgen.