21 hours ago
3
Dette svarer fysiolog Helene Høimyr.
Foto: Ronja Sagstuen LarsenPublisert: 17.10.2025 06:30
Hver uke vil våre Sprek-eksperter svare på spørsmål fra leserne. Lurer du på noe om trening, kosthold eller helse, kan du sende inn ditt spørsmål nederst i denne saken.
Spørsmål: Kan man som 72-åring forvente å forbedre kondisjonen, altså løpe en 10 km eller en halvmaraton raskere med trening? Eller er det beste man kan håpe på å opprettholde kondisjonen?
Les hele saken med abonnement
English (US) ·