Karsten Warholm suveren i 400 hekk-åpningen: – Ikke helt optimalt

13 hours ago 6

Vant akkurat som han ville i Kina.

Publisert: 03.05.2025 13:06 | Oppdatert: 03.05.2025 13:26

Karsten Warholm (29) løp på 47,28 i Diamond League.

Han angrep hekkene fra start og ledet hele veien, men:

– Det satt ikke helt optimalt de siste 120 meterne, men det virker som det er mye krefter der, sier NRK-kommentator Jann Post – som også påpekte at tiden enn så lenge er årsbeste i verden, 33 tideler bedre enn hva rivalen Alison dos Santos har fått til tidligere denne sesongen.

Brasilianske Matheus Lima og svenske Carl Bengtström ble henholdsvis nummer to og tre i stevnet i Shanghai, Kina, lørdag.

Men både kommentator Post og ekspert Vebjørn Rodal påpekte altså at Warholm ikke lyktes med alt i dag.

Warholm var imidlertid i praktslag i slutten av april. Sjekk dette løpet her på 300 meter hekk:

Warholm fikk tydelig trøbbel og måtte endre stegrytme etter den nest siste hekken. Dermed «trippet» han før den siste hekken, traff ikke perfekt, noe som gjorde at han tapte tid.

– Han måtte inn i den litt ubekvemme 14-stegrytmen, sa Rodal om antall steg i avslutningen av et 400-meterløp – noe du kan lese mer om her.

Warholm har for øvrig verdensrekorden på 45,94 og har løpt 13 ganger under 47 sekunder på distansen.

Sesongens første store mål er Bislett Games 12. juni. I september skal sunnmøringen forsøke å ta tilbake tronen fra OL-vinner Rai Benjamin under VM i Tokyo. Warholm har tidligere vunnet VM tre ganger.

Warholm lå foran verdensrekorden på 400 meter hekk da han løp på bestetid i verden på 300 meter hekk i Xiamen sist helg.

Ifølge trener Leif Olav Alnes’ analyse løp Warholm 300 meter hurtigere enn da han satte verdensrekord på 400 meter hekk med 45,94 under OL i 2021.

– Banen er utrolig, sa Warholm til VG foran lørdagens løp Shaoxing, i nærheten av Shanghai.

VG skrev nylig om hvordan duoen har blitt kvitt skadeproblemet hans i hamstringen og at deler av treningen er endret: Warholm trener nå mer på å løpe med mye syre for å få til en bedre avslutning.

– Det ser ut som flere av de små justeringene har slått veldig positivt ut. Vi har gjort noen endringer som kanskje ikke ga så mye mening for åtte-ni år siden, men har funket bra nå. Jeg vil si vi har gjort et kunststykke i treningen, sa Warholm og utdypet:

– Jeg tenker på den nye metoden på trening og det som ligger i at vi har hatt færre passeringer over hekker på trening, men desto flere økter med farten man har i konkurranse over hekkene, sier Warholm.

Amalie Iuel var raskest av fem norske kvinner på 400 meter. Hun vant på 52,17 i løpet som ikke var del av Diamond League, og var godt foran Josefine Tomine Eriksen, (52,73) og Lakeri Ertzgaard (52,93). Sammen med Henriette Jæger deltar de i stafett-VM i Kina 10–11. mai. Elisabeth Slettum (53,79) og Laura van der Veen (53,93) fulgte på de neste plassene i lørdagens konkurranse, og duoen stiller som reserver i VM.