Nesten alle tar feil om planken, push ups, knebøy og benkpress, ifølge professor.

19 hours ago 3

Planken, push ups, knebøy og benkpress. Fire styrkeøvelser du kanskje kjenner godt, men som det er mange myter knyttet til, ifølge professor Tron Krosshaug.

Masterstudentene Linus Bernhard (t.h.) og Martin Østberg gjør en biomekanisk studie på en ny øvelse for å forebygge lyskeskader i idretten - her med Solveig Skattebo. – Det er mange myter som enkelt kan avkreftes med enkle biomekaniske analyser, mener veilederen deres, professor Tron Krosshaug.

Publisert: 02.11.2025 09:00

Linus Bernhard og Martin Østberg følger nøye med på Solveig Skattebo som står i en slags skrå planke i slynge.

De er studenter ved Norges idrettshøgskole og skriver masteroppgave om denne nye øvelsen.

Les hele saken med abonnement

Read Entire Article