Spise lite, men ofte? Eller mye, men sjelden? Ernæringsfysiologens hovedråd for vektnedgang.

3 weeks ago 12



Er det bare det bare den totale mengden mat som betyr noe for vektnedgang?

Hanne Rosendahl-Riise er autorisert klinisk ernæringsfysiolog. Foto: Bård Bøe

Publisert: 26.09.2025 06:30

Hver uke vil våre Sprek-eksperter svare på spørsmål fra leserne. Lurer du på noe om trening, kosthold eller helse, kan du sende inn ditt spørsmål nederst i denne saken.

Spørsmål: Er det lettere å gå ned i vekt ved å spise små porsjoner ofte eller store porsjoner sjelden? Eller er det bare totalmengden som betyr noe?

Les hele saken med abonnement

Read Entire Article