Emilie Nereng hardt ut mot trend: – Påvirker psyken vår ekstremt

– Når vi hele tiden eksponeres for kroppsfiksert innhold former det hva vi ser på som normalt, og jeg tror det kan føre til usikkerhet, dårlig selvbilde og i verste fall et skadelig forhold til mat og kropp, skriver influencer Emilie Nereng (29) i en sms til VG.

Hun legger til:

– Det er trist om unge mennesker glemmer å leve livet fordi de blir så opptatt av hvordan de ser ut.

Hun delte nylig med sine snap-følgere noe som hun mener dukker opp mer og mer i «feeden» på sosiale medier.

«Jeg er helt sikker på at dette påvirker psyken vår ekstremt og vil få oss til å føle oss dårlig med oss selv» sa hun i videoen på Snapchat.

Dermed viser hun til en Tik-Tok-video som viser en mann og en kvinne med teksten «men versus women losing wheight». Kvinnens vekt er 65 kilo, mannens vekt er 72.

<-Emilie Nereng

Foto:
Javad Parsa / NTB

– Jeg reagerte på hvordan helt normale - til og med godt trente kropper ble koblet til et narrativ om at man «må ned i vekt» eller «bli tynnere». I videoen jeg delte var det til og med skrevet et gråtefjes ved siden av 65 kilo og ved siden av henne stod en veltrent gutt på 72 kilo som også ville mer ned i vekt. Altså, come on, skriver hun i en SMS til VG.

Nereng reagerer på mengden av vektnedgangsinnholdet hun får opp:

– På TikTok får jeg opp sinnsykt mye reklame for teer og diverse som skal gi vektnedgang, og jentene som brukes i reklamene er både unge og veldig slanke. I tillegg finnes det massevis av innhold som romantiserer en veldig tynn kropp eller der allerede slanke mennesker snakker om at de skal gå ned i vekt.

«ThinTok»

I det siste har trenden blitt kalt «ThinTok» eller «Skinnytok». Sistnevnte ble en mye brukt hashtagg som er forbundet med å promotere vektnedgang og ekstreme dietter.

Les også: «ThinTok» er en grusom trend

Nylig ble det kjent at Tik Tok har forbudt bruken av taggen.

– Vi har blokkert søkeresultatene for #skinnytok siden den har blitt knyttet til usunt innhold om vektnedgang, sa en talsperson for TikTok til Politico.

Et søk på hashtaggen nå fører til en lenke for støtte med psykisk helse:

Taggen «Thintok» er imidlertid fortsatt godkjent.

Nereng er utdannet ernæringsrådgiver og understreker at hun heier på sunn mat og bevegelse. Og selv deler mye innhold omkring dette.

– Men det må være med kjærlighet til kroppen, ikke fordi vi skal «straffe» oss ned i en eller annen tynn mal.

Trenger du noen å snakke med?

Det finnes hjelp, det finnes støtte, og det finnes håp.

Det er mange som kan gi deg råd i situasjonen du er i, og som kan veilede deg videre.

Husk at du ikke er alene!

ROS - rådgivning for spiseforstyrrelser

Mental Helse: 116 123

Røde Kors: 800 33 321

Kirkens SOS: 22 40 00 40​

Chat: https://www.soschat.no

Hvis du trenger hjelp, ta kontakt med fastlegen, legevakt eller skolehelsetjenesten.

Ring 113 hvis det er fare for liv.

Bekymret

Silje Steinsbekk er professor ved institutt for psykologi ved NTNU og forsker på betydningen sosiale medier har på barn og unges mentale helse og fungering.

– Noe av det forskere på dette feltet kanskje er mest enige om er at det å bli eksponert for retusjerte og idealiserte kropper kan bidra til misnøye. For noen kan det også øke risikoen for spiseproblematikk.

<-Silje Steinsbekk

Hovedbudskapet hennes er at det ikke er bra for oss å stadig bli eksponert for ekstreme dietter eller ekstreme kropper, men noen tåler det dårligere enn andre.

– Står du støtt i deg selv, har god selvfølelse og et avklart forhold til kropp og mat blir man ikke så påvirket.

Men: Særlig sårbart er det for ungdom, mener hun:

– Ungdom er særlig sårbare, de skal finne seg selv, er opptatt av kropp og utseende og sammenligner seg ofte med andre.

Når sosiale medier fungerer på sitt beste fremmer det gode relasjoner. Men å bruke sosiale medier til å konsumere denne typen innhold er uheldig bruk, mener hun.

– Er du bekymret for denne trenden?

– Ja, det er åpenbart ikke bra. Når man blir bombardert med bilder av perfekte, ekstreme kropper blir gapet mellom det man tenker er idealet og hvordan man selv ser ut veldig stort, og man føler seg dårlig.

Steinsbekk legger til:

– I tillegg kan det føre til at hele ens egenverd blir vurdert utfra hvor bra kroppen ser ut, ikke hvem man er som menneske, hva man ellers får til eller betyr for andre. Jo mer min verdi handler om hvordan jeg ser ut - jo større er risiko for kroppsskam og spiseproblematikk.

Hun mener dette er noe som bør løftes politisk og opp mot techgiganter. Techgiganter: Store teknologiselskaper som har stor innflytelse på internett og sosiale medier, som for eksempel Facebook, Google og TikTok.

Men Steinsbekk har også råd til deg som er konsument av denne typen innhold:

• Spør deg selv: hvordan kan jeg bruke sosiale medier på en måte som er bra for meg? Og hvordan kan jeg bruke det på en måte som er bra for andre?
• Reagerer du negativt på innhold, eller føler deg dårlig når du scroller kan det være nyttig å slette apper eller blokkere innhold.
• Snakk med vennene dine. Opplever de det på samme måte som deg? Har de noen tips til hvordan man kan få det bedre på sosiale medier?

Se videoen under: Hudlege synes det er synd at unge påvirkes av TikTok-trender - og går ut mot trend: