Hvordan få nye venner til studiestart? Vi tok saken i egne hender

Mange ferske studenter gjør seg nå klare til å ta fatt på en ny studietilværelse.

Flere flytter hjemmefra for første gang, til et nytt sted der de kjenner få eller ingen.

Noen bare gleder seg. Mens andre gruer seg kanskje enda mer.

En undersøkelse fra Mental Helse Ungdom fra 2024 viser at en fjeredel av unge mellom 16 og 36 år sier de er ensomme ofte eller hele tiden.

Og over halvparten av de som svarte har følt seg ensomme i løpet av de siste 12 månedene.

Mange kan kanskje kjenne på forventninger om at studietiden skal gi deg varige, gode vennskap.

Men å vite hvor man i det hele tatt skal starte kan være vanskelig.

Derfor tenkte jeg, som NRK-journalist, at jeg skulle gjøre et eksperiment.

For hvor skummelt kan det være?

– For få tilfeldige menneskemøter

I Birkelunden i Oslo skinte sola, og det satt mange rundt fotografen min og meg.

Vi så en gjeng, gikk bort og spurte om vi kunne slå oss ned.

Litt skummelt var det, fordi de fleste satt i større grupper, og virket ganske opptatt.

Men, da vi nærmet oss og strakte ut hånden ble vi møtt med smil.

Etter en hyggelig prat, ruslet vi videre bort til Sofienbergparken like ved.

Her prøvde vi på nytt å gå bort til noen ukjente, og spørre om vi kunne slå oss ned sammen med dem.

Noe alle syntes var hyggelig.

– Hvorfor sa du ja til at jeg kunne sette meg?

– Det er altfor lite av sånne tilfeldige møter med fremmede. Det er noe veldig fint med Oslo på denne tiden, for jeg føler at vi åpner oss litt opp, sier Anders Herman Klausen.

Han får støtte fra venninnen Cecilie Nagel Haase.

– Jeg sa ja fordi jeg er dansk, haha. Selvfølgelig måtte du få sette deg ned siden du var så tøff som spurte.

Hyggelig, men så stopper det opp

Var det virkelig så lett å få nye venner, trenger man bare å gå bort og si hei?

Marit Haldar er professor i sosiologi ved Oslo Met. Hun tror det handlet om konfliktskyhet det at folk sa ja til at vi kunne sette oss.

– Hvis vi går bort helt random til noen uten grunn til å snakke sammen, så kan det jo være veldig hyggelig en stund, men så stopper det opp.

Hun er ikke overrasket over at alle var vennlige.

– Vi kan framstå reserverte, men vi er egentlig veldig hjelpsomme og velvillige når noen snakker til oss.

– Behov for anerkjennelse

Etter vi hadde satt oss ned med de fremmede i parken roet nervene seg. Det var det å gå bort som var skummelt.

Men hvorfor det?

Psykologen Fanny Duckert sier at det er skummelt fordi vi er så opptatt av å bli likt.

– Vi har det innebygd i oss helt fra fødselen av, et behov for anerkjennelse, for å bli likt. Det fremmede første møtet er jo på en måte en bekreftelse på om det blir bra.

– Hva kan man gjøre hvis man synes at det er skummelt?

– Det er jo oftest bare å observere litt, ikke start med å kaste deg over noen. Og da kan man jo utveksle litt blikk, sier Duckert.

Så, hvordan få venner

Det å gå bort å si hei var skummelt, men det gikk fint. Da beveger vi oss til neste steg, som er å bli venner.

En rapport fra 2022 viste at over 24.400 studenter, om lag 41 prosent, svarer at de har få eller ingen venner.

Denne uka har fadderuka startet for mange, en ukelang fest for at du nettopp skal bli kjent med andre på studiet.

Vi spurte sosiologen og psykologen om deres tips til hvordan studenter skal få venner.

– Få andre til å føle seg spennende

Psykolog Duckert tror det handler om å være på giversiden.

– Du må ta mot til deg og foreslå, skal vi ta en kopp kaffe sammen? Skal vi ta en øl? Jeg ble litt sånn nysgjerrig på deg, og jeg har lyst til å bli litt mer kjent med deg.

Videre forklarer hun at vi selv tror at det er vi som skal være spennende og annerledes.

– Det virkelige trikset med å få venner, det er å få andre til å føle seg spennende og annerledes.

Sosiolog og professoren Haldar har i over 25 år møtt flere hundre nye studenter ved studiestart.

Hun sier det er viktig å ta initiativet, og velge lettbeinte samtaletemaer.

– Det er jo en grunn til at vi snakker om været. Det er uforpliktende, og det er ikke sosialt ladet.

Haldar forklarer at studier som har sett på hva som fungerer i samtale viser at det er lurt å velge et tema som ikke provoserer den andre.

– Snakk om noe som får rullegardinen til samtalepartneren din å gå ned, men heller åpner opp for samtale sånn som været.

Folk på gata sine råd

Våre nye venner på gresset hadde også sine tips til deg som er student og på jakt etter nye venner.

– Nordmenn er kjent for å være lukka

Tilbake i parken sier Anders Herman Klausen og Cecilie Nagel Haase at det er ett sted nordmenn er åpne mot fremmede.

– For eksempel på gata eller på byen er ikke nordmenn pratsomme. Jeg ble overrasket over hvordan badstuen ble et sted folk prater, sier Haase.

Venninnene Nina Øyen og Sofie Hurlen sitter på en benk i sola på Birkelunden i Oslo.

De synes nordmenn kan bli flinkere til å inkludere.

– Jeg tror nordmenn til en viss grad er åpne til å bli kjent med nye folk. Men vi er jo kjent for å være litt lukka, sier Øyen.

Selv er de ikke så inneslutta.

– Benken er fri for alle, liksom. Det er hyggelig å havne i prat med folk, sier Øyen.

– Det er koselig at folk kan komme og si hei, fortsetter Hurlen.

Vi rakk å bli kjent med flere, før vi bestemte oss for å dra tilbake til kontoret.

Vår oppsummering og råd til deg som er student: det var ikke så skummelt som vi først trodde, hopp ut i det.