Pollensesongen er i gang

Foto: Jacqueline van Kerkhof / Shutterstock

Atsjo! Det er en tidlig start på sesongen.

• 

• Ingrid Storebø

Fredag 21. februar kl. 23:03

Temperaturene stiger flere steder i landet, noe som betyr at våren er på vei - og med det også årets pollensesong.

– Vi ser nå at or og hassel trolig vil starte spredning i løpet av kort tid i kystnære strøk fra Trøndelag og sørover, sier Hallvard Ramfjord, seniorforsker pollen i Norges Astma- og Allergiforbund.

I andre deler av landet vil det ta ytterligere noen uker før sesongen kommer skikkelig i gang.

Foto: Astma og allergiforbundet

Or og hassel sprer pollen gjennom rakler som ble dannet allerede på slutten av fjorårssommeren. Siden modningen av disse raklene er temperaturavhengig, fører mildere vintre ofte til en tidligere start på pollensesongen.

– I løpet av de siste ti årene har vi sett at Nordvestlandet, med målestasjoner i Førde og Ørsta, har vært først ute når det gjelder blomstringsstart for or og hassel. Gjennomsnittlig blomstringsstart har vært rundt midten av februar, forklarer Ramfjord.

Advarer mot dette – se video:

Han peker på at årets vinter har vært preget av plussgrader i store deler av Sør-Norge, noe som kan føre til en tidligere start på pollensesongen også her.

– Allergikere i disse områdene bør starte medisinering nå for å forebygge symptomer, råder Ramfjord.

Hvor langt når et nys? Se video:

Pollensesongen varer vanligvis fra slutten av februar eller begynnelsen av mars og frem til midten av august. Når sesongen starter, avhenger av vær- og temperaturforhold.

En kald vinter kan forsinke starten, mens en mild vinter kan føre til en tidligere pollensesong

10 gode råd for deg med pollenallergi

1. Følg med på pollenvarslingen – Ta medisin som foreskrevet av legen din. Start behandlingen før symptomene blir for sterke, og vær konsekvent i medisineringen, selv på dager med få plager.
2. Ta hensyn til allmenntilstanden din – Mange føler seg slitne i pollensesongen. Unngå hard trening utendørs, vær oppmerksom på kryssreaksjoner fra frukt og grønnsaker, og husk at alkohol kan forverre symptomene.
3. Vask ansikt og hender etter å ha vært ute. Skyll også håret og skift putevar før leggetid for å unngå å få pollen i sengen. Å bruke solbriller og dekke til håret utendørs kan også hjelpe.
4. Luft hjemme på riktig tidspunkt – Unngå å ha vinduer åpne når pollenutslippet er størst, fra morgen til sen ettermiddag. På varme dager kan spredningen være høy også på kveldstid. Luft helst sent på kvelden eller tidlig om morgenen, og tørk klær innendørs.
5. Hold hjemmet rent – Regelmessig rengjøring kan redusere pollenpartikler på overflater og i tekstiler. Pollen fester seg også til støv og kan virvles opp i luften.
6. Bytt filtre i ventilasjon og bil – Sørg for å skifte filtre i bolig og bil både før og etter sesongen, og hold vinduer og dører lukket.
7. Vær oppmerksom på kjæledyr – Pollen kan feste seg i pelsen. Dusj eller børst dyret utendørs for å redusere mengden pollen som følger med inn.
8. Informer venner, familie og arbeidsgiver om allergien din, slik at de kan ta hensyn. Studenter kan søke om forlenget eksamenstid ved behov.
9. Planlegg ferie unna pollensesongen – Opphold på fjellet, langs kysten eller i utlandet kan gi mindre eksponering for pollen i de mest intense periodene.
10. Bruk pollenmaske ved behov – En maske som dekker nese og munn kan redusere innånding av pollen.

Kilde: Norges Astma- og allergiforbund

Bjørkepollen er den største utfordringen for allergikere i Norge.

Været spiller en viktig rolle gjennom hele sesongen, og pollenmengden kan være ekstra høy på varme og tørre dager. Allergikere anbefales å følge med på oppdaterte pollenvarsler for å være best mulig forberedt.