Tok grep etter brutal oppvekker – mener det kan forklare Glimt-suksessen

– Vi trener på en litt annen måte nå, sier Bodø/Glimt-spiller Fredrik Sjøvold.

I fjorårets dobbeltoppgjør mot Tottenham i Europaligaen fikk Bodø/Glimt kjenne på et nytt nivå når det kom til fysikk.

Kampene ble en øyevekker og førte til flere endringer for de gulkledde fra nord.

– Vi har korte intensive økter, vi trener mer styrke hver eneste dag, så vi har lagt opp treningsuka litt annerledes, sier Sjøvold.

Etter kampene mot Tottenham hadde Bodø/Glimt kontaktet London-klubben for å få referanser på hvordan de trente styrke.

– De sa «we buy physique», så tror ikke vi fikk så mye hjelp fra dem, sier Glimt-kaptein Patrick Berg og fortsetter:

– Vi opplevde at det er tøft å spille mot de aller tøffeste gutta sånn rent fysisk, så vi har lagt om litt og prøvd å bli skarpere og bedre der, og det føler jeg vi har tatt steg på, sier Patrick Berg.

Starter øktene med styrke

– Etter den Tottenham-kampen har vi jobba ekstremt med det fysiske, og det handler ikke bare om timer i gymmen. Det handler om helheten og det å løfte fokuset på det i trening og i kamper, sier Odin Bjørtuft.

Ett av tiltakene er hvordan «preppen», altså forberedelsene til en økt er lagt opp.

– Vi har lagt inn styrkeøvelser i «preppen» før hver eneste økt. Det er det som er nytt, sier Sjøvold.

– Litt styrke på starten av dagen, istedenfor bare tøy og bøy, har vist seg å «paye off», sier Bjørtuft.

– Er det det som kalles mikrotrening?

– Ja, det er vel det de kaller det, men jeg er ikke noe ekspert, sier Sjøvold.

Ekspert eller ei: Glimt-spillerne merker at fysikken er viktig.

– Det er utrolig viktig i fotball og spesielt på det nivået her. Da må du være tøff i trynet og tøff i kroppen for å stå imot store spisser og store stoppere. Det er noe vi har forberedt utrolig bra, sier Bjørtuft.

Synlige resultater

NRKs fotballekspert Carl Erik Torp ser en tydelig utvikling hos Bodø/Glimt.

– I topp europeisk målestokk har de gått fra å se ut som et juniorlag til et seniorlag rent fysisk, sier Torp og fortsetter:

– Det er åpenbart og synlig at grepene de har gjort har høynet det fysiske nivået betraktelig, både med styrke og forflytningsintensitet.

Bodø/Glimt møter Sporting hjemme på Aspmyra onsdag kveld i Mesterligaen, men snart skal de i aksjon mot de andre norske lagene, når Eliteserien sparkes i gang.

– Blir det menn mot gutter når Bodø/Glimt møter de andre lagene i Eliteserien?

– Jeg forventer egentlig det. Glimt bør se ut som det Tottenham så ut mot dem, mot de andre Eliteserielagene.

– Tunge beist

En av spillerne som satte spor i oppgjøret mot Tottenham var Brennan Johnson.

– Altså lille Brennan Johnson klarte å skubbe vekk alle oss. Så det handler mye om hvordan man bruker fysikken og timingen på når man bruker det. Det er der jeg føler vi har tatt steg, sier Bjørtuft.

– Merker du at lagkameratene har blitt større etter mer styrketrening?

– Jeg merker det på trening i hvert fall. Det er ikke så lett å hamle opp med Høgh og Helmersen lenger. De er f*** meg tunge beist. De er ikke bare større, mye av dette med fysikken handler jo om hvordan man bruker den.

Onsdag møter Bodø/Glimt portugisiske Sporting hjemme på Aspmyra i første kamp i åttendedelsfinalene i Mesterligaen. Returoppgjøret spilles tirsdag i neste uke-