Urolog om vanntrend: – Unormalt at voksne folk har tåteflaske

– Selvfølgelig har jeg en motivasjonsflaske. Kjøpte den vel fordi det er populært, sier Selma Mulaic (21).

Vanntrenden har skyllet over det ganske land. På sosiale medier oppfordres man til å drikke mer, mer, mer vann!

– Ja, det er en trend på TikTok, bekrefter Zahra Amiri (30), som akkurat i dag låner en flaske av en venninne mens hun er på treningssenteret.

– Hjemme bruker jeg koppene eller flaskene barna ikke vil bruke, ler hun.

Treningsvenninnen Selma har selvfølgelig med seg vannflaske på trening. Men ikke nevnte motivasjonsflaske. Dagens flaske er mer «bling-bling».

– Hvorfor ikke bare en vanlig flaske?

– Nei. Det skal være estetisk.

Venninnene tror man skal drikke rundt to liter vann hver dag. Men innrømmer at det gjerne blir mer i løpet av dagen.

– Jeg starter alltid dagen med et glass lunkent vann med sitron. Så har jeg jo flaske, da. Det blir kanskje tre liter hver dag? sier Selma.

Vannkringkastingen

– Jeg er fryktelig lei det, sier kirurg og urolog Sissel Overn.

Hun snakker om trenden hvor «alle» går rundt med en moteriktig vannflaske – og hvor hver dråpe registreres eller kringkastes.

– De flaskene. Bare tull! Drikk når du er tørst! mener hun – og minner oss om at vi får i oss en del væske i mat og annet drikke enn vann:

– Kaffe, yoghurt, juice, frukt, grønnsaker, sauser og suppe og sånn.

• Hva synes du om vanntrenden? Og drikker du så du nesten drukner? Si din mening nederst i saken.

– De tisser liter på liter

Urologen sier mange kommer til klinikken hennes med et problem: De får ikke sove, og de tisser for mye.

Det har ofte en klar sammenheng.

– De tisser liter på liter. Kroppen er jo ikke laget til å håndtere så store væskemengder.

Ovren sender ofte menn hjem med beskjed til kona som maser om at «gubben må drikke mer vann».

– Hils og si at du drikker altfor mye, sier jeg. Da blir de så glade. Så har jeg begynt å si helt dumme ting som at det er «unormalt at voksne folk har tåteflaske». At du skal drikke så fryktelig mye, det er tull.

Hun fortsetter:

– Folk sier de skal rense kroppen, fjerne giftstoffer ved å drikke vann. Da pleier jeg å svare: Tenk heller på hva du spiser, i stedet for å putte inn hva som helst og så skylle med tre liter vann.

Vann skal ha flere fortreffeligheter. Det viser tilfeldige Google-søk:

• Bedre hud
• Finere hår
• Sterkere tenner
• Blankere negler

– Stemmer ikke det?

– Nei. Uansett hva som feiler deg nå, så er det fordi du drikker for lite vann. Har du dårlige venner, så er det fordi du drikker for lite vann. Det er blitt helt tullete.

Kramper, koma og død

Tine Sundfør er klinisk ernæringsfysiolog med doktorgrad i ernæring. Hun mener det er flott at det settes fokus på vanndrikking. Likevel:

– Jeg er litt todelt til trenden. Vann er positivt, fremfor brus og søte leskedrikker.

Hun mener dagens vanntrend er litt overdrevet, og i aller ytterste konsekvens kan den faktisk være skadelig.

– Dersom man drikker veldig mye vann klarer ikke nyrene å skille ut overskuddet, og da kan saltkonsentrasjonen i blodet synke. Mer vann vil trenge inn i cellene slik at de sveller opp, særlig i hjernen. Det kan medføre alvorlige symptomer som hodepine, forvirring og i ekstreme tilfeller kramper, koma og død.

Sundfør bemerker at flere unge jenter og kvinner har for lavt inntak av kalsium og jod.

– Fordi de kutter ut melk. Så hvis vann tar over fordi man tror det er det sunneste, så er det faktisk en misforståelse. Det å drikke et glass melk eller to i løpet av dagen er for de fleste nyttig for å få nok kalsium og jod.

Hun er også på bølgelengde med urologen når det gjelder vannets påståtte fortreffeligheter.

– Det finnes jo ikke kliniske gode studier som sier vi får bedre hud og penere negler av å drikke mer vann. I hvert fall ikke av å drikke mer enn det du faktisk trenger, sier Sundfør.

– Det er ikke farlig å være tørst!

Både Ovren og Sundfør mistenker at det er markedskreftene som trekker i trådene.

– Disse flaskene har ett hovedmål: Det er dessverre ikke å gjøre befolkningen sunnere, men å selge flasker, sier sistnevnte og legger til:

– Akkurat nå er det en trend. Ta en flaske du har hatt i skapet i mange år i stedet. Jeg tror at det å gå rundt med en flaske som rommer over en liter, det kommer ingen til å gidde når det ikke er kult lenger.

Vi lar urologen få klemme ut den siste dråpen:

– Det er ikke farlig å være tørst! Det er helt vanlig, det. Drikk når du er tørst, spis når du er sulten, sov når du er trøtt. Det er jo ikke verre enn det. Kjempeenkelt!