Vi har funnet de aller beste løpeskoene

Ingen karbonplate, ikke noe sekundjag. Bare skikkelig gode løpesko.

For de aller fleste holder det lenge med ett par gode sko som tåler litt av alt. Rolige turer, noen lengre økter, og kanskje en og annen fartsøkning eller en konkurranse når formen begynner å sitte. Det er nettopp denne typen sko vi har testet; klassiske mengdetreningssko, godt dempet, komfortable og uten karbonplate. På papiret gjør disse ni modellene mye av det samme, men ute på tur løser de oppgaven på ganske forskjellige måter.

Hvordan en løpesko oppleves vil alltid være personlig.

Vekt, løpsstil, tempo og preferanser spiller inn, og det som føles riktig for én løper, trenger ikke være det for en annen. Vårt klare råd er at du bruker denne testen som veiledning og inspirasjon, men at du alltid tester om de skomodellene du blinker deg ut faktisk passer til din fot og din løpestil.

Alle skoene i denne testen er gode. Forskjellen ligger i hva de er gode på.

Lenger ned finner du derfor ikke bare en testvinner, men også en guide til hvilken sko som passer ditt bruk.

Hoka Mach 7 er skoen i denne testen som kanskje treffer best balansen mellom komfort og løpsfølelse.

Den er godt dempet, men ikke på den mest «Hoka-ete» måten du kanskje forventer med tykk såle og masse luft mellom deg og bakken. Sammenlignet med de mest fulldempede modellene i denne testen føles Mach fastere og mer direkte. Skoen har en tydelig rockerrockerRocker er et begrep i løpesko som forklarer hvordan sålen er formet for å få deg fremover når du løper. En "aggressiv" eller "tydelig" rocker vil være laget for å hjelpe foten aktivt fremover. Denne typen "rocker" er vanligst i konkurransesko og såkalte intervalltreningssko. som gir en naturlig fremdrift i steget. Den vil fremover, men på en kontrollert og behagelig måte.

På foten oppleves den lett og ukomplisert. Passformen er god, med nok plass i forfoten og en klassisk overdel uten spesielle fiffige løsninger. Dette er en sko du tar på deg og bare løper i, uten å tenke så mye over det.

Dette er en god allrounder, og begge testerne peker på det samme; at dette er en av de mest allsidige modellene i testen. Den fungerer godt på rolige turer, men blomstrer enda mer når du øker tempoet. Den føles lett, er morsom å få opp i fart, og gir mer tilbake enn de mest komfortorienterte alternativene.

Men den gode løpsfølelsen kommer selvsagt med noen viktige kompromisser. Mach 7 skjermer ikke beina like mye på de lengste og tyngste turene. Du får mer kontakt med underlaget, men også litt mer opplevd belastning over tid. Dette er derfor kanskje ikke førstevalget for deg som kun løper sakte og rolig, eller på de seigeste langturene.

Stabiliteten er god, med en relativt bred plattform som gir trygghet i svinger og ved tempoøkning. Yttersålen fungerer best på asfalt og hardt underlag, men kan oppleves litt glatt på gress og løsere underlag.

Her får du en svært vellykket allroundsko. Den er ikke den mest dempede, men den kombinerer komfort, stabilitet og fartsegenskaper på en svært god måte.

Asics har gjort noe interessant med Nimbus-serien. Der modellen lenge har vært en traust og litt kjedelig mengdetreningssko, er den nå oppdatert med moderne skum og tydelig redusert vekt.

Resultatet er den beste komfortskoen i testen, som samtidig har noen av de egenskapene som gjør den til en allrounder.

Dempingen er svært god, og en av de mest behagelige å lande på hælen i testen. Skummet føles jevnt og konsekvent gjennom hele sålen, og overdelen er fleksibel og lett. Stretchen i overdelen gjør den lekende lett å få på, og polstringen rundt hælen og ankelen er god uten å bli tett. Det eneste som kan trekkes frem er at materialet på oversiden er noe mer tett enn for eksempel Saucony, som har mer pustende egenskaper.

Det som overrasker mest er hvor lett den føles. Sammenlignet med Puma, som er den andre store komfortskoen i testen, oppleves Nimbus merkbart lettere og mer fleksibel på foten. Asics har her tatt med seg mye av det beste fra sine mer tempoorienterte modeller, som Novablast og Superblast.

Det er ingen aggressiv rocker her. Skoen vil ikke jage deg fremover. Du kjøper denne hvis du primært vil løpe rolig, hvis du trenger god demping, eller hvis du har slitt med belastningsskader i ledd og legger og trenger en sko som tar imot beina forsiktig. Den har absolutt ingen problemer med en og annen tempoøkning eller intervalløkt, og er absolutt en sko du kan bruke til «alt», men med fokus på komfort og demping fremfor fart og moro.

Skoen er stabil og trygg, men vær obs på at yttersålen er svært minimalistisk. Dette gjør den lettere, men også mindre egnet for grus og løsere underlag. På asfalt og mølle er den derimot i sitt rette element.

Saucony Ride 19 er en av de mest klassiske og forutsigbare skoene i testen. På en god måte.

Den sitter godt på foten fra første steg, med en komfortabel og romslig passform i hælen. Den oppleves som en noe smalere sko med litt mindre plass til tærne. Overdelen er pustende og blant de luftigste i testen, noe som blir kjærkomment når temperaturen stiger.

Dempingen er god, men ikke like maksimal som i de mest komfortorienterte modellene. Til gjengjeld får du en bedre flyt i steget og noe mer respons når tempoet økes. Den gir ikke det samme «sparket» som de mer tempoorienterte skoene, men oppleves jevn og effektiv.

Ride 19 legger seg midt imellom fart og komfort. Rockeren er moderat og behagelig. Den hjelper deg fremover uten å presse, og gjør skoen anvendelig i et bredt spekter av økter. Sammenlignet med Hoka Mach 7 er den litt mindre leken, men den er også litt mer tilgivende og dempet på lange, rolige turer.

Grepet er godt og fungerer fint på både asfalt og grus, men er ikke helt på nivå med de beste, særlig på vått underlag.

Totalt sett er dette en svært allsidig mengdetreningssko. Den gjør ikke mest av noe, men gjør det meste godt, og er nettopp derfor et trygt valg for mange. Hvis Hoka Mach 7 er den klassiske allrounderen som lener seg mot fart, er Saucony Ride 19 allrounderen som lener seg mot komfort.

New Balance Ellipse V1 er den skoen i testen det har vært vanskeligst å sette et tydelig stempel på.

På papiret er dette en ny modell som tar med seg mye av det beste fra New Balance sine populære Fresh Foam-sko, blant annet 1080-serien. Resultatet er en sko som vil to ting samtidig, gi maksimal demping og samtidig ta deg fremover med fart. Den lykkes delvis med begge deler.

Skummet i sålen er mykt og romslig, og dempingen er blant de beste i testen når du lander på hælen eller midt på foten. Hælen er tydelig avrundet og rockeren starter allerede langt bak på hælen. Sammenlignet med de mest fulldempede modellene som Asics Gel Nimbus og Puma MagMax, leverer Ellipse på samme nivå av mykhet, men med betydelig mer fremdrift.

Mår du beveger deg fra hælen og frem på foten forandrer skoen seg merkbart. Du går fra en svært myk og dempet sko til noe som minner mer om en rask intervallsko. Du føler langt større kontakt med underlaget og energireturen er tydelig. Det er en uvanlig kombinasjon i denne kategorien.

Samtidig er det også her de små baksidene dukker opp. Stabiliteten er god når du lander på hælen og midt på foten, men avtar når du kommer langt frem og opp i fart. Skoen er rett og slett mindre solid i forfoten enn for eksempel Hoka Mach 7 eller Saucony Ride 19. For erfarne løpere med god styrke i beina er ikke dette et problem. For ferskere løpere som veksler på hvor de lander, kan dette bli en utfordring.

Det er verdt å bemerke at en av testerne synes skoen var svært myk og dempet, men ikke merket den samme energiske løpsfølelsen i forfoten som den andre testeren.

Passformen er typisk New Balance. God polstring, behagelig overdel, og en relativt trang tåboks.

Totalt sett er Ellipse V1 en sko som leverer mye, men som er litt vanskelig å plassere. Den er ikke den åpenbare nybegynnerskoen, fordi den krever at du er bevisst på hvor du lander. Til gjengjeld er den et spennende valg for den litt mer erfarne løperen som vil ha én sko til både rolige langturer og litt raskere økter – og som verdsetter en sko med karakter mer enn en sko som er forutsigbar.

Nike Vomero 18 ser ved første øyekast mer ut som en fritidssko enn en mengdetreningssko. Men den er mer komfortabel og allsidig enn førsteinntrykket tilsier.

Du merker raskt at du har med en myk og god såle å gjøre, med mye polstring rundt hælen og ankelen. Det er en sko som føles solid på foten, og ikke en lett og kvikk modell. Den vil oppleves merkbart tyngre enn en del av de andre i testen, særlig for lettere løpere.

Passformen er litt smalere over vristen enn flere av konkurrentene, og tåboksen har mindre plass enn for eksempel Hoka og Puma. Stacken er også relativt høy. Noen vil oppleve at de må gå opp en halv størrelse, og passform har vært notert av testerne her. Men hvis Nike-konstruksjonen passer foten din, er dette en svært god mengdetreningssko.

I bruk er Vomero 18 en allrounder som lener seg mot det dempede. Den balanserer komfort og fremdrift på en lignende måte som Sauconys Ride 19. Rockeren er tydelig og vil fremover, men ikke aggressivt.

På terskelfart og litt lengre intervaller fungerer den greit. Den er fortsatt godt dempet i forfoten når du kommer frempå, og den er stabil hele veien frem til tåspissen. På korte spurter og virkelig høy fart skorter det derimot litt. Energireturen er moderat, og du får ikke mye gratis hvis du presser skoen.

Her er det også verdt å nevne en uenighet mellom testerne. Den kvinnelige testeren, som er en lettere løper, opplevde skoen som tyngre og mindre kontrollert enn den mannlige løperen, som har lagt mer vekt på allround-egenskapene. Dette er ikke uvanlig, da litt tyngre, dempede sko kan oppleves forskjellig.

Totalt sett er Vomero 18 en god allrounder som passer best for løpere som vil ha mye demping uten å gi opp fremdriften helt. Forutsatt at passformen stemmer.

Mizuno Neo Zen 2 er en av de mest positive overraskelsene i testen.

Ved første øyekast er det lite som skiller den fra mengden. Ingen aggressiv rocker, bare en enkel hvit joggesko, som ser ut som hvilken sko som helst. Men når du begynner å løpe i den, viser det seg at dette er en ganske sprek bil i et ordinært karosseri.

Skoen er lettere og mer leken enn mange av de andre. Det skyldes blant annet at Mizuno har valgt litt mindre demping enn de mest fulldempede modellene i testen. Du får bedre løpsfølelse og mer kontakt med underlaget, og skoen er merkbart mer interessert i å komme seg fremover. Til gjengjeld føles den litt mindre morsom ved hællanding, og er mindre tilgivende på de aller lengste turene enn for eksempel Asics eller Puma.

Når tempoet økes glimter skoen til. På terskeløkter og lengre fartsdrag på mølle ble dette en av favorittene blant testerne. Den er ikke spesielt spretten, men den føles aldri tung eller klumpete. Den balanserer demping med en morsom løpesfølelse.

Overdelen er en sammenhengende, sokkelignende konstruksjon, og den har en fin løkke bak som gjør skoen enkel å tre på seg. Komforten er god, og den moderne overdelen gir få bevegelige deler som kan irritere underveis. En av testerne opplevde derimot en litt gnagete søm på innsiden, så vi gjentar gjerne at det er viktig at du tester sko før du kjøper.

Stabiliteten er god, om enn ikke like bred og solid som hos de mest fulldempede modellene. Sålen har mindre tekstur enn flere av konkurrentene, så dette er primært en asfalt- og møllesko, men den håndterer grus helt fint.

Totalt sett er Mizuno Neo Zen 2 en sko som overrasker positivt. For løpere som vil ha en lettere, mer responsiv mengdetreningssko enn de tyngste komfortmodellene, er dette et veldig godt alternativ, men den er ikke like morsom som Hokas modell.

Brooks Glycerin 23 er en behagelig og solid sko som lener seg tydelig mot det dempede og komfortable.

Den tar godt vare på beina, og er raus mot deg uavhengig av hvor på foten du lander. Sålen strekker seg litt utenfor foten og gir en stabil, trygg følelse, også om du kommer over et lite grusparti eller en sving i full fart.

Passformen er bred og romslig fremme i forfoten, men tåboksen er noe lavere enn flere av de andre modellene i testen. For løpere med høy vrist eller behov for god plass til tærne kan dette være verdt å være obs på. Hælpartiet er polstret og sitter trygt, og skoen har en fin liten løkke bak som gjør den enkel å dra på seg.

I løp oppleves den ikke spesielt energisk. Dempingen er myk og god, men når du forsøker å øke tempoet, jobber ikke skoen særlig for deg. Den er med på det, men gir lite tilbake. Begge testerne peker på at dette er en sko som leverer på komfort, men ikke på respons.

Det er i grunnen et helt bevisst valg. Brooks har plassert seg tydelig i den dempede leiren, og rockeren er moderat og behagelig. Sammenlignet med Asics Gel Nimbus, som ligger i samme segment, er Glycerin litt mindre lett på foten og litt mer klassisk i konstruksjonen. Begge er gode komfortsko, men Nimbus oppleves som den mer moderne av de to.

Grepet er godt på asfalt og helt greit på lett grus, men yttersålen egner seg best for harde underlag.

Totalt sett er Brooks Glycerin 23 en trygg og behagelig mengdetreningssko som først og fremst er ment for de rolige turene. Hvis du primært skal løpe rolig og vil ha en sko som tar vare på beina dine, er dette et godt valg. Hvis du derimot vil ha noe som dytter deg fremover, finner du bedre alternativer i testen.

Puma MagMax Nitro 2 er først og fremst en sko som setter komfort i høysetet.

Overdelen er lett, pustende og godt polstret, og gir en behagelig følelse rundt hele foten. Det er god plass i forfoten, og helheten oppleves som svært komfortabel. Den tykke, nesten komisk høye mellomsålen gir også umiddelbart inntrykk av en sko som skjermer beina godt, og dette er den mest dempede modellen i testen.

Denne dempingen er også skoens tydeligste styrke. På rolige turer og lengre økter i lavere tempo fungerer den svært godt. Hvis du trenger en fulldempet sko i skoparken og har faste innslag av lange, rolige turer på slitne bein, er dette en sko du fort vil bli glad i.

Samtidig er det også her skoen møter sin største begrensning. Begge testerne peker på at energireturen er svært beskjeden. Skoen kan oppleves litt «død», særlig på grus, og selv om den er noe bedre på asfalt, er det fortsatt begrenset hvor mye den gir tilbake når tempoet økes. På lengre turer kan du få en følelse av at foten forsvinner litt ned i alt skummet og må kjempe seg opp igjen.

Smidigheten er heller ikke skoens sterkeste kort. Selv om vekten på papiret er redusert sammenlignet med forrige generasjon, oppleves skoen ikke som spesielt lett i bruk. Når du forsøker å øke farten, føles den litt tung og mindre samarbeidsvillig enn flere av de andre modellene. Sammenlignet med Asics Gel Nimbus, som ligger i samme landskap hva gjelder komfort, oppleves Puma både tyngre og mindre fleksibel.

På den positive siden leverer Puma særdeles godt på grep. Yttersålen gir godt feste på både våt asfalt og grus, betydelig bedre enn for eksempel Saucony. Dette bidrar sammen med den brede plattformen til en stabil og trygg løpsopplevelse. På sleipt underlag er Puma i en egen liga i denne testen.

Totalt sett er dette en rendyrket komfortsko. Den gjør en svært god jobb på rolige turer og har overlegent grep, men har klare begrensninger når tempoet økes. For mange vil den fungere best som en trygg arbeidshest i skohylla, og er ikke skoen du velger når du vil løpe fort.

On Cloudmonster 3 er den mest særegne skoen i testen, og den eneste som ikke lar seg plassere helt ryddig i kategoriene komfort eller fart. Den selger seg inn som en komfortmodell, men prøver kanskje litt vel å vinne på fartsegenskaper.

Førsteinntrykket er at dette er en behagelig sko å ha på. Skummet i Ons særegne såle gir god, om noe uvant, komfort.

Allerede ved første økt merker du at dette ikke er en klassisk fulldempet sko for komfort. Den er mer mekanisk i opplevelsen enn de fleste andre i testen, og det krever litt tilvenning.

Den ene testeren er langt mer positiv til Ons dempede egenskaper over lang tid enn den andre testeren, så også her er subjektive opplevelser viktig for å avdekke om dette er skoen for deg.

Uansett viser det seg raskt at denne skoen er ganske fartsglad, på grensen til å minne om en supertrainer i karakter. Energireturen er god når du kommer frempå foten, og rockeren er merkbart mer aggressiv enn hos de fleste andre i testen.

Men her ligger også skoens svakhet. Hvis du lander på hælen, slik mange vanlige løpere gjør, stopper det litt opp i rockeren. Det er først når du kommer midt på foten eller fremover at den virkelig blomstrer. Begge testerne er enige om dette punktet.

Stabiliteten er litt svakere enn hos flere av de andre, særlig i forfoten. Hullene i sålen gir en mindre solid plattform når tempoet er virkelig høyt. På de lengste turene leverer den derimot ganske godt på komfort, og beina var fine etter testturer på 16 og 18 kilometer.

Sammenlignet med Hoka Mach 7, som også er en allrounder med fartsambisjoner, er Cloudmonster 3 mer fremoverlent og mer kompromissløs i karakter. Hvis du er en erfaren løper som lander langt frem på foten og verdsetter god energiretur, kan dette være et morsomt valg. Hvis du er en uerfaren løper som lander på hælen, finnes det bedre alternativer.

Dette er ikke skoen vi anbefaler som ditt første eller eneste par. Men for løpere som vil ha en sko med litt mer karakter, og som primært løper intervaller eller kortere konkurranser i tillegg til rolige turer, kan Cloudmonster 3 være et spennende valg.