真正讓你變強的秘訣？來自Jakob Ingebrigtsen給市民跑者們的建議！絕不是什麼雙乳酸閾值訓練啦！【豹大王】

很多跑者都渴望找到提升跑步速度的策略。這支影片我聊聊多項世界紀錄保持人Jakob Ingebrigtsen 訪談。

他強調了在跑步訓練中，擁有信心及保持良好心態的重要性。跑步不僅是關於數據，更是關於相信過程，並鼓勵大家不要急於驗收成果～！

記得不要在做蛋糕的時候，偷吃蛋糕啊。

???? 豹王訓練室 — 用運動科學，幫你跑得更聰明

歡迎成為頻道會員，給我小小支持！：https://www.youtube.com/channel/UC_4HKplM0UYXrJQGFfgBO3Q/join

豹大王線上課表諮詢，跟我一起穩穩變強！
https://forms.gle/BP1vAKd84j3aweuM8

Instagram：https://www.instagram.com/bowkingrun/
FB:https://www.facebook.com/ImBowking/

#馬拉松訓練 #挪威訓練 #跑步科學 #豹王訓練室