Bør man ta kreatin for å forebygge demens? Effekten er avhengig av én ting.

Dette viser forskningen, ifølge Gøran Paulsen.

Gøran Paulsen er professor i idrettsfysiologi ved Norges idrettshøgskole. Utdannet fysioterapeut og har en doktorgrad i idrettsfysiologi fra Norges idrettshøgskole. Tidligere leder, nå fagkonsulent, ved Olympiatoppens kraft/styrke-avdeling. Foto: Stig B. Hansen

Hver uke vil våre Sprek-eksperter svare på og ta opp spørsmål om trening, kosthold eller helse. Lurer du på noe? Send inn ditt spørsmål nederst i denne saken.

Tema: Kan kreatin forebygge demens? Og stemmer det at flere studier og oversikter tyder på at kreatin kan forbedre hukommelse og oppmerksomhet, særlig hos personer over ca.
55 år? Hvordan skal man i så fall ta dette (form og mengde)?