– Det er ikke kult å være den pappaen

– Det er ikke kult å være den pappaen som prater om mensen. Det er ikke kult å være mann som prater om mensen. 

Det sier idrettspresident Zaineb Al-Samarai på Nyhetskompaniet på TV 2, onsdag.

– Mange foreldretrenere er menn. Da er det viktig å fjerne denne barrieren for å kunne tilrettelegge hverdagen for jenter.

Og nettopp det ønsker Norges idrettsforbund å gjøre med sin nye menstruasjonsguide.

– Skal slippe hvit shorts

– Det er mange jenter som dessverre slutter når de kommer i den alderen, fordi de syns det er så ubehagelig med mensen, sier Al-Samarai.

Hun peker på at det kan være ubehagelig å snakke med treneren. Og at mensen kan prege prestasjonene. 

MENSEN: Idrettspresident Zaineb Al-Samarai tror menstruasjonsguiden vil utgjøre en forskjell. Foto: Erik Monrad-Hansen / TV 2

Den nye menstruasjonsguiden skal bli et verktøy som kan brukes av alle trenere og støtteapparat i idretten.

– Det er viktig å forstå kvinnekroppen og forstå hvordan jenter fungerer. Det er viktig at jenter føler seg trygge i idretten.

Guiden skal gi tips til forberedelser som bør gjøres før trening, reise og konkurranser. Den skal også gi et språk for å kunne snake om kropp, trivsel og tilpasninger.

– Man skal for eksempel slippe å spille i hvit shorts hvis man syns det er ubehagelig, sier Al-Samarai.

– Så utrolig viktig

– Jeg vokste opp med at unnskyldningen «jeg kan ikke ha gym fordi jeg har mensen» var den teiteste unnskyldningen i verden, sier gjest i Nyhetskompaniet og influenser Øyunn Krogh. 

Hun har selv vært aktiv lenge i dans, og gleder seg over den nye guiden.

– Det viser seg at den unnskyldningen kanskje ikke er så teit likevel, sier hun og legger til:

– Det er utrolig viktig at kvinner får kunnskap om egen syklus, men så er det også så utrolig viktig at menn får innsikt i dette.

IDRETT: Influenser Øyunn Krogh har lenge drevet med dans. Foto: Odd Arne Hartvigsen / TV 2

Krogh mener mensen kan påvirke prestasjon i idrett.

– Det påvirker hvor sulten du er, hvor mye energi du trenger, og hvor tøft du skal pushe kroppen din.

Hun skulle gjerne ha sett at denne guiden hadde kommet tidligere.

– Jeg tror at mange på min alder har måttet bli kjent med syklusen sin i voksen alder.

Idrettsforbundet håper alle idrettslag vil ta i bruk den nye guiden.