Karsten Warholm etter 400 hekk-åpningen: – Jeg krasjet ganske godt

Vant akkurat som han ville i Kina, men kolliderte allerede med andre hekk.

Karsten Warholm (29) løp på 47,28 i Diamond League. Han kalte det «et roteløp».

Han angrep hekkene fra start og ledet hele veien, men han traff allerede med foten.

– Det er posivt at jeg føler meg veldig sterk. Mye bedre enn det som denne tiden reflekterer. Jeg krasjet ganske godt i hekk to, og krasjet med en ny hekk, og så rotet jeg til det på oppløpet. Rytmen i løpet var ganske dårlig sammenlignet med forrige lørdag, for å si det rett ut, sier Karsten Warholm til VG.

Han frykter ikke at de urene hekkepasseringer skal føre til skadeproblemer.

Han lå foran verdensrekorden på 400 meter hekk da han løp på bestetid i verden på 300 meter hekk i Xiamen sist helg.

– Men jeg fikk godt betalt på tid gitt alt rotet. Jeg må se det positive i det når vi er så tidlig i sesongen, sier fra Shaoxing, i nærheten av Shanghai.

Han forventer langt bedre tider.

– Jeg vi godt ned på 46-tallet i år, for å si det sånn, melder Warholm som satte verdensrekorden på 45,94 for snar fire år siden.

Warholm reiser nå hjem til Oslo. Fra 18. mai trener han to uker i Spania for å kjøre opp mot Bislett Games (12. juni) og Diamond League-stevnet i Stockholm (15. juni).

– Det satt ikke helt optimalt de siste 120 meterne, men det virker som det er mye krefter der, sier NRK-kommentator Jann Post – som også påpekte at tiden enn så lenge er årsbeste i verden, 33 hundredeler bedre enn hva rivalen Alison dos Santos har fått til tidligere denne sesongen.

Foto: PEDRO PARDO / AFP / NTB

Brasilianske Matheus Lima og svenske Carl Bengtström ble henholdsvis nummer to og tre i stevnet i Shanghai, Kina, lørdag.

Men både kommentator Post og ekspert Vebjørn Rodal påpekte altså at Warholm ikke lyktes med alt i dag.

Warholm var imidlertid i praktslag i slutten av april. Sjekk dette løpet her på 300 meter hekk:

Warholm fikk tydelig trøbbel og måtte endre stegrytme etter den nest siste hekken. Dermed «trippet» han før den siste hekken, traff ikke perfekt, noe som gjorde at han tapte tid.

– Han måtte inn i den litt ubekvemme 14-stegrytmen, sa Rodal om antall steg i avslutningen av et 400-meterløp – noe du kan lese mer om her.

Warholm har løpt 13 ganger under 47 sekunder på distansen.

Sesongens første store mål er Bislett Games. I september skal sunnmøringen forsøke å ta tilbake tronen fra OL-vinner Rai Benjamin under VM i Tokyo. Warholm har tidligere vunnet VM tre ganger.

VG skrev nylig om hvordan duoen har blitt kvitt skadeproblemet hans i hamstringen og at deler av treningen er endret: Warholm trener nå mer på å løpe med mye syre for å få til en bedre avslutning.

– Det ser ut som flere av de små justeringene har slått veldig positivt ut. Vi har gjort noen endringer som kanskje ikke ga så mye mening for åtte-ni år siden, men har funket bra nå. Jeg vil si vi har gjort et kunststykke i treningen, sa Warholm og utdypet:

– Jeg tenker på den nye metoden på trening og det som ligger i at vi har hatt færre passeringer over hekker på trening, men desto flere økter med farten man har i konkurranse over hekkene, sier Warholm.

• Amalie Iuel var raskest av fem norske kvinner på 400 meter. Hun vant på 52,17 i løpet som ikke var del av Diamond League, og var godt foran Josefine Tomine Eriksen, (52,73) og Lakeri Ertzgaard (52,93). Sammen med Henriette Jæger deltar de i stafett-VM i Kina 10–11. mai. Elisabeth Slettum (53,79) og Laura van der Veen (53,93) fulgte på de neste plassene i lørdagens konkurranse, og duoen stiller som reserver i VM. 

• Håvard Bentdal Ingvaldsen er blitt syk og stilte ikke til start på 400 meter.