4 hours ago
2
Høysesongen er i full sving. Nå advarer ekspert mot dette.
Publisert 19.06.2025 16:29
Det er meldt kraftig spredning av gresspollen fredag, ifølge Norges Astma- og Allergiforbunds (NAAF) pollenvarsel.
Dette gjelder for Østlandet med Oslo, Rogaland og Sørlandet.
Varselet for moderat spredning gjelder for Hordaland og Indre Østlandet.
Vil merkes
Seniorrådgiver i NAAF, Anna Bistrup, forteller at allergikere vil merke det.
– Det vil være intenst, spesielt der hvor det er mye gress fra før av. Så dette vil oppleves ganske plagsomt.
Gresspollen-spredning er veldig væravhengig.
– Det har vært en sommer med varierende værskifte, men når vi endelig har fått den varmen, betyr det at det blir kraftig spredning.
– Hvordan er det lenger nord?
– I Nord-Norge er det beskjeden spredning av salix og bjørk. Sesongen starter mye senere der.
Ekspertens enkle tips mot pollen:
- Kanskje ikke ta joggeturen ut akkurat når det er mye spredning.
- Ikke luft så mye når det er mest spredning, altså på morgenen og midt på dagen.
-
- Noen kan oppleve at det hjelper å bruke mer tettsittende briller, slik at man får mindre pollen direkte på øyet.
- Støvsug hyppig.
- Bruk mikrofiberklut og tørk over pelsen på hunden din etter tur.
- Skift putetrekk oftere.
- Heng jakka i yttergangen.
- Noen merker at det hjelper å skylle håret får man legger seg.
Kilde: Seniorrådgiver i NAAF, Anna Bistrup
Riktig medisinering er viktig
Hun forteller at man må ta medisinene sine hver dag.
– For gresspollenallergikere er det viktig å sørge for at man er medisinert. Ta medisinene hver dag.
Spesialrådgiveren sier mange tror antihistaminer er nok.
– Det er veldig viktig å bruke antihistaminer hver dag, men det er viktig å behandle symptomer fra nese og øyne også.
Ny nesespray
– Bruk kortisonnesespray for å få ned inflammasjon i nesen, og vær forsiktig med slimhinneavsvellende nesesprayer. Bruk heller nesesprayer som ikke er avhengighetsskapende.
Bistrup forteller om en ny type gel-nesespray.
– Nå er det kommet en nesespray som legger en beskyttende gel i nesa, sånn at man ikke kommer i kontakt med pollen.
Ikke aksepter lidelse
Har man mye plager, sier Bistrup at man må snakke med legen.
– Ikke aksepter å ha det ille. Da må du gå til legen og få mer veiledning. Snakk om behandlingsalternativer.
– En godt behandlet allergi skal bety at du skal ha det ganske normalt i pollensesongen.
English (US)