Lei av å bli seksuelt trakassert på julebord? Kle deg i uformelige klær og snakk minst mulig!

GJESTEKOMMENTAR: Julebordsesong betyr også høysesong for uønsket, seksuell oppmerksomhet fra kollegaen din. Her er en guide til hvordan du unngår det.

Trakasseringsbarometeret 2025 viser at én av fire arbeidstakere har opplevd seksuell trakassering eller uønsket seksuell atferd det siste året, mens bare 24 prosent mener ledelsen tar problematikken på alvor. Foto: Shutterstock

1. Kle deg som om du skal på et foreldremøte.

Har du en pen kjole du har sett fram til å bruke? Sleng den i peisen. Du vil ikke sende noen feil signaler. Tenk allværsjakke, crocs og den generelle estetikken til noen som nettopp har levert pant eller egentlig skulle vært hjemme for å brette klær.

2. Unngå å smile.

All form for smil og andre signaler for høflighet er å tolke som samtykke. 

3. Hold 1,5 meters avstand til kolleger du ikke vil ha på fanget

En kjent smittevernregel fra covid-tiden, som også fungerer fint for å holde den litt innpåslitne kollegaen på avstand. Spør vedkommende hvorfor du er så unnvikende, si at du har akutt, voldsomt smittbar, sprutdiaré. Pleier å hjelpe.

4. Kommuniser minst mulig.

Å vise humor, varme eller menneskelighet kan for enkelte tolkes som en invitasjon. Unngå derfor følgende:

Følelser

Meninger

Ord

Lyder

Kommuniser kun ved hjelp av nikk og korte klikkelyder.

5. Forlat lokalet én time før trakassørene blir beruset nok

Rundt klokken 00:30 pleier trakasserernes selvbilde å nå sitt klimaks. Klokkeslettet kan variere ut fra lokale forhold som antall drikkebonger og volum på musikk.

6. Plasser deg strategisk.

Sikt deg inn på plassen ved nødutgangen eller ved siden av HR. Helst i midten av de to.

7. Ikke ha noen kroppsform.

Kroppsfasong, hud, hår, armer, ben – alt dette kan for enkelte tolkes som «kom og test grensene mine». Vurder derfor å ankomme julebordet utkledd som:

En sofapute

En kontorstol

En vanndispenser

8. Snakk kun om arbeidsmiljøloven.

Hver gang noen nærmer seg kommentarer om utseende ditt eller blir for intense i øyekontakten sin, kan du med monotont tonefall si: «Kapittel 4.3 om krav til det psykososiale arbeidsmiljøet er jammen interessant, er du ikke enig?».

9. Ha med et skjema for slibrige kommentarer.

Hvis en kollega kommer med en kommentar av typen «du vet at kvinner bare bruker kjoler for at dere skal være lett tilgjengelige for oss menn?», drar du opp skjemaet og sier: «Takk for innspill! Da trenger jeg bare en signatur her som bekrefter at jeg kan sitere deg på dette i jobbens felleschat på mandag».

10. Gjør tiltak for forebygging og håndtering.

Arbeidsplassen kan i forkant av julebordet ta praten om seksuell trakassering: Definere tydelige grenser, gjøre det klart hva som ikke tolereres, og oppfordre kollegaer til å si fra dersom de opplever eller ser noe. Og dersom varslingssakene kommer – faktisk ta dem på alvor.

Dette ene punktet ville faktisk gjort alle punktene over overflødige, hvis det bare ble fulgt. 

Forskning fra STAMI viser at seksuell trakassering ikke bare ødelegger kvelden, men kan gi langvarige konsekvenser: økt psykisk stress, mistrivsel, redusert trygghet på jobb og høyere risiko for sykefravær.

Det er arbeidsgivers ansvar å sørge for at ansatte ikke går hjem med mer enn fyllesyke.

Trakasseringsbarometeret 2025 viser at én av fire arbeidstakere har opplevd seksuell trakassering eller uønsket seksuell atferd det siste året, mens bare 24 prosent mener ledelsen tar problematikken på alvor. Kanskje årets julebordsesong er et godt tidspunkt å begynne å bevise det motsatte?