– Nå bør du følge med

– Hvis man er en pollenflyktning bør man følge med på pollenkalenderen nå, sier Anna Bistrup. 

Bistrup er seniorrådgiver i Norges Astma- og Allergiforbund, og råder dem som liker å flytte på seg for å få en pause fra sterke plager med pollenallergi, til å følge med på pollenkalenderen.

I store deler av Norge, med unntak av Nord-Norge, indre Østlandet og sentrale fjellstrøk i Sør-Norge, varsles det nå rødt nivå av bjørkepollen, altså kraftig spredning. 

Å dra til fjellet der pollensesongen ikke har begynt ennå er altså ikke så dumt, men det er bare ett av mange tips fra seniorrådgiveren for å få mest mulig ut av vårvarmen som er rett rundt hjørnet.

Lenger og mer intens 

I Norge ser forskere at pollensesongen nå starter en måned tidligere enn for 30 år siden. 

Varmere temperaturer og mer ekstremvær gir en lengre og mer intens sesong enn i tidligere år. 

Neste uke er det ventet at gradestokken vil vise over 20 grader en rekke steder i Norge.

Bistrup understreker at varmen som er meldt kan skape trøbbel for flere. 

– Bjørkepollensesongen startet tidligere i år enn vanlig. April har vært uvanlig varmt og det påvirker spredning av bjørkepollen, sier Bistrup.

Hvis våren byr på en høy konsentrasjon og stor eksponering for pollen, kan også de med milde allergier få større plager.

Hun forklarer videre at det er raklene som henger ned fra greinene på bjørka som får oss til å reagere. 

I varmt og tørt vær sprekker pollensekkene på raklene og med litt vind spres pollen. 

Dersom det regner faller pollen rett ned, og det er mindre spredning. 

RØDT VARSEL: Anna Bistrup i Norges Astma- og allergiforbund viser frem raklene på en bjørk som sprer kraftig pollen i disse dager Foto: Odd Arne Hartvigsen / TV 2

Riktig medisinering 

– Det vil nok bli mye spredning i uken som kommer. Derfor er det viktig å følge med på pollenvarslinger og medisinere seg riktig, slik at man kan nyte det fine været vi nå får, understreker Bistrup. 

Ifølge seniorrådgiveren er sjeldent en allergitablett nok. 

Hun påpeker at det er viktig å medisinere de symptomene som kommer direkte fra nese og øynene, ikke bare svelge en allergitablett. 

Hvis selv det ikke fungerer, oppfordrer hun allergikere til å søke råd. 

– Hvis slike medisiner ikke fungerer, bør man kontakte legen sin og diskutere en eventuell allergivaksinasjon, informerer Bistrup. 

Som nevnt tidligere, bør de som ønsker en pause fra pollensymptomer vurdere å trekke til fjellet, der pollensesongen ennå ikke har begynt. 

Men også de som ikke har mulighet til å reise bort, kan gjøre flere enkle grep for å redusere plagene.

– Du bør droppe joggeturen ute, eller la være å henge klær til tørk i hagen hvis det er meldt mye pollen, sier Bistrup.

Også små grep som å bruke tettsittende solbriller og støvsuge oftere kan gjøre hverdagen lettere for allergikere, konkluderer Bistrup.