2 hours ago
1
Hva ville skjedd om vi jobbet 80 prosent, men beholder 100 prosent lønn? En ny, stor studie gir spennende svar.
Publisert 17.02.2026 13:12
Noen få bedrifter har de siste årene tatt et valg. De reduserer arbeidstiden, uten at de ansatte går ned i lønn.
Ville produktiviteten gå ned?
Elleve bedrifter i Norge og Sverige har nå testet fire dagers arbeidsuke i en periode på et halvt år. De ansatte jobbet 80 prosent av full arbeidstid, men uten å gå ned i lønn.
I samarbeid med organisasjonene The Rework, 4 Day Week Global og PaceLab, har eksperimentet blitt tett fulgt av forskere ved Karlstad universitet. De har målt effektene av det.
Dette er studien
Studien er et samarbeid mellom Karstad universitet, Boston College, The Rework og 4 day Week Global.
Studien er ledet av Lena Lid Falkman, førstelektor i arbeidsvitenskap ved Karlstad universitet og forsker ved Handelshögskolan i Stockhom, og Siri Jakobsen Støre, førstelektor i psykologi ved Karlstads universitet.
Datainnsamlingen er gjort fra 269 ansatte i 11 virksomheter i Norge og Sverige.
Det er gjort 77 dybdeintervjuer, 143 dagbokinnlegg og bedriftsdata på omsetning og sykefravær.
Hovedresultatene er bedret psykisk og fysisk helse, mindre angst og bedre søvn.
Arbeidskapasiteten har økt, og bedriftenes produktivitet ble uendret eller bedret.
Dette er den første studien i sitt slag i Skandinavia.
Lignende studier har vært gjennomført i Storbritannia, Tyskalnd, Portugal, Australia, Brasil, Irland og USA. Alle med tilsvarende resultat.
Dette er den første store studien i Skandinavia gjort på redusert arbeidstid.
Nå i februar ble resultatene publisert.
– Studien bekrefter ikke at det finnes én perfekt løsning, men at kortere arbeidsuker må tilpasses hver enkelt organisasjon. Det har vært enormt spennende å følge virksomhetene i denne pilotfasen og se hvordan de har landet på løsninger som er realistiske for dem, sier prosjektleder Sarah Uldal i 4 Day Week Norge.
Bedre søvn
At det var positivt for de ansatte å jobbe litt mindre, er kanskje ikke overraskende. Men, det ga helt konkrete resultater i bedret helse, både psykisk og fysisk, ifølge studien.
Stressnivå til de ansatte ble redusert med 19 prosent.
Søvn økte med i gjennomsnitt 24 minutter per natt.
Andelen av ansatte som oppgir at de aldri føler angst, økte fra 46,5 prosent til 64,6 prosent.
Åtte av de elleve virksomhetene rapporterte om nedgang i sykefraværet. I tillegg til dette økte sosialt samvær med kolleger, og både arbeidstilfredshet og livstilfredshet økte.
De ansatte opplevde mer energi til tid med familie og venner. Og, selv med 20 prosent mindre arbeidstid, økte også tid til fritidsaktiviteter med hele 44 prosent.
– Lagfølelsen mer verdifull
Våren 2025 besøkte TV 2 reklamebedriften BrunchOslo. Etter pandemien gikk det litt trått, og de stod i valget mellom å si opp en av de åtte ansatte, eller gå ned i arbeidstid.
De gikk ned i lønn, men fant raskt ut at lønnen kunne justeres opp igjen. Først fra 80 prosent til 90 prosent, så til 100 prosent igjen etter et år.
De beholdt fredagen som fridag.
Det har gått enda et år siden den gang.
– Vi kommer ikke inn til kontoret på fredager, og hver enkelt bestemmer hva de vil bruke dagen til. Det kan være noen oppgaver man må få unnagjort, eller man har noen prosjekter man vil legge litt ekstra kjærlighet i. Men hovedregelen er at denne dagen fremdeles er fridag, sier daglig leder i BrunchOslo, Markus Ivan Johansson.
Reklamebransjen har hatt en litt tung periode igjen, men det har ikke fått denne bedriften til å gå tilbake til fem dagers uke.
Produktiviteten økte
– Det trege markedet er en utfordring, men når vi har valgt fire dagers uke, så står vi i den avgjørelsen. Hvem vet om vi hadde gjort det bedre ved å gå tilbake til fem fulle dager? Jeg tror det hadde gått ut over lagfølelsen, og det er viktigere enn timeantallet i arbeidskontrakten, sier Johansson.
I Karlstad-studien av bedriftene i Norge og Sverige har man også målt effekten av arbeidstidsreduksjonen på bedriftenes resultater:
Arbeidskapasitet økte med 10 prosent.
Arbeidsintensiteten forble uendret.
Kreativitet og innovasjon økte på fem målte områder.
Produktiviteten økte med 13 prosent.
Ingen av bedriftene rapporterte om dårligere resultater. Fem hadde uendret resultat, og fem har sett bedret resultat i perioden. En bedrift manglet data.
– Jeg er betrygget over å se at de ansatte meldte om økt arbeidsevne samtidig som arbeidstempoet ikke opplevdes som høyere, selv om arbeidstiden ble redusert, sier Uldal i 4 Day Week Norge.
– Det underbygger at dette handler om bedre arbeidsmetodikk, prioritering og struktur, ikke om å dytte fem dagers arbeid inn på fire, fortsetter hun.
NHO: – Passer ikke alle
Arbeidsgiverorganisasjonen NHO Handel og kontor mener at det er positivt at det forskes på nye måter å organisere arbeidslivet på.
De peker likevel på at denne studien har for kort varighet, og er for lite omfattende til at man kan trekke konklusjoner for hele arbeidslivet.
– I virksomheter med stor grad av autonomi (egen styring av arbeidet, red. anm.), prosessarbeid og mulighet for effektiviseringsgevinster kan redusert arbeidstid fungere godt, sier administrerende direktør i NHO Handel og kontor, Vegard Einan.
Likevel mener han at slike tiltak på langt nær passer alle typer bedrifter.
– I arbeidskraftintensive sektorer som varehandel, renhold, transport, sikkerhet og servering må oppgavene løses fysisk, til faste tider, og av et visst antall ansatte. Der vil en firedagers uke ofte innebære behov for flere ansatte og høyere kostnader, uten at arbeidsmengden endres, sier han.
NHO-direktøren peker også på at det mangler forskning som følger bedrifter med redusert arbeidstid over lengre tid, og at man da vet lite om hvor lenge de positive effektene vil vare.
Hender at fridag blir jobb
– Det er fullt mulig at noen
av de målte gevinstene er knyttet til oppstartseffekt og ekstra motivasjon, sier Einan.
Sarah Uldal i 4 Day Week mener at dokumentasjon fra andre land allerede har vist at denne innvendingen er grunnløs.
– Vi kan se
til bedrifter globalt som har praktisert firedagersuke i årevis, og erfaringene
derfra tyder på at den ekstra fritiden fungerer som en varig
motivasjonsfaktor, sier hun.
Selv om reklamebyrået BrunchOslo har hatt gode erfaringer med firedagers arbeidsuke til nå, er heller ikke de sikre på om ordningen kan leve over tid.
– Det er vanskelig å si noe om avtagende effekt. Men jeg tror det kan være noe i det, sier Johansson og utdyper:
– I starten hadde vi nok mer bevissthet rundt effektivitet siden vi diskuterte dette mye. Vi er på vårt mest effektive når vi har mye å gjøre. Og vi har alltid vært enige om at vi ikke lar firedagers arbeidsuke påvirke fremdrift i prosjekter, så da hender det at vi også tar fredagen i bruk.
English (US)