En undersøkelse av matvarepriser viser at du lett kan spare mellom 15.000 og 20.000 kroner i året på å velge riktige butikker.

TV 2 hjelper deg
Publisert 13.06.2025 20:06
Hos supermarkedkjedene står det tett med skilt om tilbud, og du kan absolutt gjøre noen kupp.
Men du må huske å kombinere det med handel hos lavpriskjedene.

– Handler du alt hos sånne supermarkedkjeder, er du virkelig naiv og lettlurt, eller så har du fet lommebok og et desperat ønske om å sløse penger. Det er ett av to, sier spareekspert Rune Kaino Nikolaisen, bedre kjent som Gjerrigknarken.
Matvareprisene er steget med hele 5,3 prosent det siste året, og det har gjort kundene mer prisbevisste. Derfor har supermarkedkjedene fokusert enda mer på tilbud enn tidligere.

Men det har ikke gjort dem billigere.
Så mye sparer du
Avstanden i pris mellom Kiwi og Meny har aldri vært større enn i fjor. Den økte fra 10,8 i 2023 til 13,9 prosent i 2024, ifølge tall fra Enhver.no, som sammenligner titusenvis av matvarepriser hvert år.
Meny mener differansen er mye lavere. Se lenger ned i saken.
Enhver.no setter hver uke sammen en handlekurv med varer hvor de sammenligner lavpriskjedene med Obs, Spar og Meny. Her er Meny klart dyrest, og i løpet av det siste året ville du spart 12.631 kroner på å handle eksakt samme varer hos Kiwi kontra Meny.
Se forskjellen her:

Denne uken kan du spare 260 kroner på å handle hos Kiwi. Se hele prisundersøkelsen nederst i saken.
– Lagt gullegget
Hvis du bare kjøper tilbudsvarer hos Meny og Coop Mega, er det penger å spare.
– Meny har gode tilbud på avokado og Mutti knuste tomater denne uken, men handler du hele handlevogna hos supermarkedene, har du virkelig lagt det store gullegget, sier Gjerrigknarken.

Han mener den største feilen kunden gjør er å handle ett sted.
– Men det henger jo sammen med at folk ikke orker tanken på å gå inn i flere butikker.
Det er ikke alle tilbud som er like gode hos supermarkedene. For eksempel sparer du bare 90 øre på å kjøpe Gilde karbonader på tilbud hos Meny. Hos Joker får du de samme karbonadene 39 kroner billigere enn hos Meny.

Hos konkurrenten Coop Mega er heller ikke alle tilbud like gode. På deres kronemarked skryter de av både oppskåret vannmelon og Gilde ostegrill på tilbud, men disse er adskillig billigere hos lavpriskjedene.
– Optimaliser matvarehandelen
Samtidig har Coop Mega ekstremt gode tilbud på Ristorante-pizza, Go`Morgen-yougurt og masse godteri og snacks på sitt kronemarked. Vår pristest av kronemarked i mars viser at det er store penger å spare i disse tilbudsukene.

– Hvis du skal optimalisere matvarehandelen din, altså komme under totalprisen til lavpriskjede, må du vite hva tilbudene er verdt, sier prissjef Tom W. Ystaas hos Enhver.no.
Det er tre enkle måter å gjøre dette på. Du kan bruke appen eTilbudsavis, som viser deg butikker i nærheten og kundeaviser/gode tilbud hos disse.
Hos Gjerrigknark.com vil man få gjennomgang av de beste tilbudene denne uken og også tips til beste tilbud på snacks og andre varer.
Hos Enhver.no finner du ukens beste kjøp og en test av tilbudene i kundeavisene.

– En prisbevisst familie kan lett sitte igjen med flere titusener, sier Ystaas hos Enhver og tilføyer:
– Uten at vi tar en dypere analyse og holder det enkelt, kan du handle på Rema eller Kiwi og tilbudshandle på Bunnpris.
Bunnpris har vunnet 12 av 23 tilbudstester hos Enhver.no i år.
Denne uken sjekket TV 2 hjelper deg forskjellige pizza-tilbud og fant at man kunne få Grandiosa til halv pris i forhold til lavpriskjedene.
Vi har også tidligere vist hvordan du kan spare tusenvis av kroner på å velge uavhengige butikker, på folkemunne kalt innvandrerbutikker, på frukt og grønt.
Litt overraskende var det når vi fant Coop-jordbær til halv pris hos to innvandrerbutikker i forhold til Coops egne butikker.
Lite å spare hos Spar
Pristesten hos Enhver viste også at supermarkedkjeden Spar hadde betydelig høyere pris enn Kiwi, totalt kroner 10.817,50 i løpet av de 12 siste månedene.

Kommunikasjonsrådgiver Anna Kappler i Spar understreker at de er supermarked med høyere kostnader og ikke kan være like billig som lavpriskjedene.
– Vi jobber kontinuerlig med at avstanden til lavpris ikke skal bli for stor, sier Kappler og understreker at de ofte har sterke kampanjer på produkter som kjøttdeig og ost.
Coop Obs er adskillig billigere, men har fortsatt høyere priser enn lavpriskjedene.
– Det er helt riktig at det er forskjell på supermarked og lavpriskjeder når det gjelder prisnivå, men svært gode kampanjer innebærer at man kan gjøre svært gode kjøp, sier kommunikasjonsdirektør Harald Kristiansen i Coop.

Han trekker frem kronemarkedet hos Coop Mega med lave priser på kaffe, sjømat og frukt og grønt, og at Obs har hundrevis av gode tilbud hver uke.
– Prisavstanden redusert
Kommunikasjonssjef Nina Horn Hynne mener at smarte Meny-kunder vil få adskillig lavere prisforskjell i forhold til Kiwi enn det Enhver.no har beregnet.
– Disse testene er øyeblikksbilder med litt tilfeldige utslag, og våre egne målinger viser at prisavstanden til Kiwi i snitt er blitt noe redusert de siste årene, sier Horn Hynne og tilføyer:
– Våre målinger viser at kunder som handler hos Meny og benytter alle tilbudene og dealene, betaler cirka 5 prosent mer enn om de hadde handlet tilsvarende hos lavpris.

Hun understreker også at den prisbevisste kan velge First Price-produkter som er likt priset hos Meny og Kiwi.
I fjor tapte Meny markedsandeler, men i år går det bedre.
– Vi har vekst i antall kunder i år og tar markedsandeler, noe som tyder på at mange setter pris på stort utvalg, rene råvarer, ferskvarer, matfaglig veiledning og inspirasjon. Så langt i år har vi størst vekst i løsvekt kjøtt, delikatesse, fisk, sjømat og ost, sier kommunikasjonssjefen i Meny.
Her er ukens handlevogn hos Enhver.no:
Fish and Crips, Findus | 65 | 78 | 72 | 61 | 85 | 68 |
Kroneis sjolade Dipl./Hen. | 17 | 15 | 22 | 19 | 31 | 22 |
Omo Color | 38 | 50 | 40 | 35 | 50 | 37 |
Ben & Jerry’s Cookie Dough | 90 | 105 | 98 | 90 | 100 | 92 |
Vannmelon | 20 | 35 | 30 | 20 | 27 | 20 |
Avocado moden | 39 | 25 | 40 | 40 | 35 | 40 |
Mills italiensk salat | 32 | 39 | 34 | 32 | 24 | 32 |
Omo Ultra hvitt | 58 | 72 | 66 | 58 | 70 | 60 |
Fanta appelsin | 34 | 41 | 31 | 34 | 40 | 29 |
Wienerpølser Gilde | 77 | 89 | 78 | 77 | 80 | 77 |
Pannekaker Øko. Toro | 44 | 53 | 49 | 44 | 56 | 47 |
Tine Meierismør | 56 | 62 | 60 | 56 | 67 | 56 |
Oreo Double | 26 | 36 | 37 | 26 | 36 | 35 |
Gilde Salami Siliana | 37 | 48 | 41 | 37 | 43 | 39 |
Lambi tørkerull | 45 | 54 | 49 | 45 | 56 | 45 |
Sunniva premium appelsinj. | 29 | 37 | 32 | 31 | 40 | 30 |
Tortilla chips, chili | 30 | 40 | 32 | 30 | 38 | 30 |
JIF Universal | 40 | 50 | 46 | 40 | 47 | 43 |
Kjøttdeig billigste type | 56 | 50 | 56 | 56 | 60 | 56 |
Blåbær Müsli, Axa | 49 | 59 | 53 | 49 | 53 | 49 |
Gräddost, Tine | 56 | 65 | 60 | 56 | 65 | 57 |
Big One Classic Pizza | 76 | 85 | 82 | 76 | 84 | 78 |
Gifflar kanel | 25 | 30 | 33 | 25 | 34 | 25 |
Barberskum Regular, Gillette | 22 | 27 | 22 | 22 | 23 | 22 |
Karbonader Gilde (720g) | 90 | 89 | 97 | 90 | 90 | 92 |
Dip Nacho Cheese, Santa M. | 38 | 45 | 42 | 38 | 42 | 39 |
Tine yoghurt jordbær 4pk | 24 | 27 | 25 | 24 | 20 | 24 |
Nescafé Gull refill | 58 | 62 | 62 | 58 | 65 | 58 |
Ben`s Original sweet & sour | 42 | 49 | 44 | 42 | 45 | 42 |
Bringebærsyltetøy, Nora | 35 | 42 | 36 | 35 | 38 | 35 |
Freia Dronningsjokolade | 29 | 35 | 32 | 28 | 35 | 29 |
Jasminris Boil in B., eget merke | 33 | 35 | 37 | 32 | 39 | 35 |
Lasagne Toro, fam.pk | 55 | 61 | 58 | 55 | 60 | 55 |
Stor søtpotet | 40 | 45 | 42 | 40 | 45 | 45 |
Kremet Blomkålsuppe, Toro | 28 | 33 | 28 | 28 | 30 | 28 |
Lettmelk Tine | 20 | 22 | 20 | 21 | 25 | 20 |
Kjøttkakesaus 1 pose, Toro | 12 | 9 | 9 | 12 | 13 | 8 |
Agurk | 26 | 29 | 27 | 25 | 29 | 26 |
Jalapenos magerost, Kavli | 39 | 43 | 41 | 39 | 43 | 39 |
Gilde Servelat | 21 | 25 | 22 | 21 | 25 | 21 |
Isbergsalat | 30 | 30 | 34 | 30 | 34 | 34 |
Toro Pizzabunn familiepakn. | 36 | 40 | 40 | 36 | 39 | 37 |
Hollandaisesaus, Toro | 19 | 23 | 21 | 19 | 22 | 20 |
Philadelphia light | 31 | 35 | 33 | 31 | 34 | 31 |
Mager Cottage Cheese, Tine | 38 | 42 | 40 | 38 | 42 | 38 |
Gudbrandsdalsost skivet, Tine | 22 | 25 | 22 | 22 | 25 | 22 |
1827 | 2091 | 1975 | 1823 | 2084 | 1867 |