Røde kors advarer før festivalhelg: – Ta varmen på alvor

Oslo går mot en glovarm helg med Tons of Rock, Pride-parade og Norge mot Frankrike.

Røde Kors oppfordrer til å ta varmen på alvor. For varme, alkohol, tette folkemengder og lange dager ute kan bli en krevende kombinasjon.

– Festivaler og store arrangementer er jo først og fremst veldig gøy. Men når det er varmt, ser vi at flere får problemer med dehydrering, utmattelse og småskader, sier Jarle Bjørge Øverland, leder for landsrådet for Røde Kors Hjelpekorps.

– Det viktigste er å drikke nok vann, spise ordentlig og ta pauser fra solen. Ikke vent til du kjenner deg svimmel eller dårlig.

Les Røde Kors sine råd til publikum her:

• Ikke bruk alkohol som tørstedrikk.
• Spis ordentlig mat, også selv om det er varmt.
• Bruk solkrem.
• Ta pauser i skyggen.
• Bruk caps, hatt eller solbriller.
• Finn ut hvor sanitetstelt eller førstehjelpspunkt er når du kommer.
• Ta det på alvor hvis noen virker forvirret, svimle eller dårlige.