3 days ago
3
Verdensuroen går kraftig inn på oss alle. Oppskriften på å få det bedre, kan være overraskende for noen.
Publisert 05.01.2026 20:08
Etter USAs angrep mot Venezuela og bortføringen av landets president Nicolás Maduro, har Donald Trump kommet med nye ønsker om å overta Grønland.
Verden holder pusten, i frykt for hva som venter oss.
I den bitende kalde Røros-luften, møter vi Dag Vinge. Han er én av mange som er skremt over verdensbildet og frykter for Trumps neste skritt.
– Forferdelig
– Det er skremmende, det som skjer. Trump gjør jo ting som vi ikke har tenkt på i det hele tatt. Jeg syns det er rett og slett forferdelig, sier Vinge.
– Gjør det deg søvnløs om natta?
– Nei, det gjør det ikke. Der går grensa. En må prøve å distansere seg litt fra det, men jeg syns det er skremmende.
– Verden er gal
Skremt er også Helge Pedersen og Berit Vigum, fra Mo i Rana, som vi møter i Bodø – denne kalde mandagen.
De to innrømmer at de har fulgt ekstra nøye med på nyhetsbildet denne jula, og syns det hele er skummelt.
– Verden er jo gal nå. Jeg tenker at dersom Trump nå går mot Grønland, hva vil skje med Norge etterpå? Vi har jo også oljeressurser, det samme som Venezuela har. Så jeg må innrømme at jeg tenker litt på det nå, sier Vigum.
– Er ikke laget for dette
En av landets mest anerkjente psykologer, Hedvig Montgomery, skjønner at folk er redde når verden er så urolig.
Hun forklarer at når man stadig tar inn alt det opprørende som skjer i verden, så er det naturlig at vi alle kjenner på en slitenhet – som vi ikke skjønner helt hvor kommer fra.
– Uro har det vært i verden i alle tider. Det som er nytt nå er at vi får direkte rapportering i sanntid, og det er ikke vi mennesker laget for. En slik bombardering av opprørende hendelser over tid, setter nervesystemet vårt på prøve, sier Montgomery.
Usynlig fare
Psykologen forklarer at når uroen i verden er så høy og statslederne har økt maktvilje, så er det naturlig at det skaper stress for oss alle.
– Vi er konstruert for å se en fare, og gjøre noe med den. Men denne typen fare, får vi ikke gjort noe som helst med. Ikke engang Støre eller Barth Eide får gjort noe med den, sier Montgomery.
Hun sier ikke dette for å ta fra oss håpet, snarere tvert imot.
Psykologen har klare tips til hva vi alle kan gjøre for å ta aktive grep for oss selv.
– Ved å si høyt til seg selv, eller andre, at slik er det og at dette får jeg ikke gjort noe med. Ved å si disse ordene, fungerer de som balsam for sjelen – og du har gjort noe aktivt for deg selv for å roe ned sentralnervesystemet ditt.
– Bruk hendene!
Det er ikke bare ved ord, du kan hjelpe deg selv.
Montgomery ber oss ta hendene i bruk.
– Det rare med kroppen vår er at når man gjør ting der vi bruker begge hendene, som å strikke eller å bake brød, så roes nervesystemet vårt, sier hun.
Er du ikke glad i å strikke eller å bake, kan det å klappe hunden din eller gå en tur i skogen ha samme effekt.
– Om du trener eller går tur for å være flink, så har det ikke så god effekt. Men når du gjør noe du liker, så har det stor effekt. Så gjør mer av det du liker godt selv, sier Montgomery.
På spørsmål om hvilke av disse tipsene Montgomery bruker på deg selv, nå i en urolig verden, må psykologen le litt.
– Jeg bruker dem alle, sier hun og legger til:
– Og så minner jeg meg selv på at jeg ikke tror at heller ikke dette kommer til å bli verdens undergang.
.jpg)
English (US)