Tok viktig grep: – De trodde vi var sekunder fra å skille oss

Da Maren og Kristine Ødegård Thjømøe fortalte venner og familie at de skulle i parterapi, begynte bekymringene å rulle inn.

– De trodde vi var sekunder fra å skille oss, forteller Maren. 

Virkeligheten var en annen. 

Ja, de slet med flere ting som begynte å tære på parforholdet, men det var langt fra noen krise. 

De ønsket å ta grep før det ble for sent. Det er nok det lureste de har gjort, mener de.

– Folk tror man må være helt på felgen før man går i parterapi, men da er det jo egentlig for sent.

– Fy fader, så sint man blir

Maren og Kristine møttes høsten 2022. Knapt et år senere var de gift, og enda et år senere fikk de sønnen Sivert. 

Det var først da stemningen begynte å endre seg. 

Før hadde det vært enkelt å lufte frustrasjon og løse problemer. Nå sov de lite, energinivået var lavere og tålmodigheten var dårlig. 

– Det ble veldig vanskelig. Jeg skjønner godt at mange går fra hverandre i småbarnsperioden. For fy fader, så sliten og sint man blir. Man blir helt irrasjonell, helt tullerusk, sier Maren.

Etter de første tøffe månedene med en nyfødt baby, trodde paret at ting skulle bli bedre. Slik ble det ikke. 

Da tok Maren grep og ringte familievernkontoret. Der kan man nemlig få gratis hjelp. 

– Jeg sa til Kristine at «på mandag, neste uke, skal vi i parterapi».

Kona ble alt annet enn fornærmet. «Å ja, ok» hadde hun svart. 

– Det kom jo ikke akkurat som en bombe, sier Kristine.

Merket endring etter én time

Selv om de hadde høy puls på vei inn i første terapitime, kjente de på en helt spesiell følelse i bilen på vei hjem. 

– Det er litt klisjé, men vi merket at vi kommuniserte bedre allerede etter første time, sier Maren. 

Ti timer i parterapi senere, sa paret seg fornøyd. 

De hadde fått løsnet opp i mye grums. Blant annet utfordringer de ikke hadde turt å ta opp tidligere.

– Vi fant jo litt flere problemer underveis. Ting vi gikk og irriterte oss litt over i skjul, som tæret på, sier Maren.

Og vel så viktig, hadde de lært seg hvordan de skulle snakke sammen neste gang det ble vanskelig. 

Om bare noen få måneder skal Maren og Kristine tilbake til parterapeuten. Les hvorfor lenger ned i saken. 

Klar beskjed fra terapeuten

Nå i januar er det høysesong for samlivsbrudd. Mange har kommet lenger ned i søla, enn det Maren og Kristine var da de oppsøkte hjelp. 

Det er faktisk de aller færreste som tar kontakt før det har blitt skikkelig ille, forteller psykologspesialist ved familievernkontoret, Kristoffer James Whittaker.

PARTERAPEUT: Kristoffer James Whittaker hjelper mange par som sliter. Foto: Henrik Gowers Lindal

Og det blir ofte en stor utfordring. 

– Det som er gjennomgående med de som ikke får det bedre i terapi, er at ting har gått litt for langt allerede, sier Whittaker. 

For det krever langt flere timer med intensivt arbeid om man har det veldig tøft. Og det er det mange som ikke er motivert for. 

– Det å være forpliktet til den prosessen der, når ting er veldig vanskelig og man kanskje til og med har blitt usikker på hva slags følelser man har for hverandre, da er det ekstra tøft å putte inn det som trengs. 

Whittaker håper flere blir inspirert til å gjøre som Maren og Kristine.

– Jeg blir alltid positivt overrasket og glad inni meg når folk oppsøker hjelp tidlig. 

For det er relativt lite som skal for å se store endringer, mener han. 

– Om man har en god kommunikasjon og klarer å snakke om ting som er vanskelig. Så er man selvfølgelig bedre rustet til å håndtere situasjoner som er utfordrende. Og det er jo uunngåelig at livet byr på vanskeligheter.

Skal tilbake før sommeren

Maren og Kristine er samstemte: Alle bør gå i parterapi. 

Gjerne før man flytter inn sammen, før man gifter seg og før man får barn. Og når man kjenner at ting ikke funker.

– Man burde gå i parterapi mens man fortsatt har det bra, før man er bånn i bøtta, sier Maren. 

– Jeg tror det har større suksessrate. Det har kanskje ikke så god effekt om man har låst seg og er helt på randen, sier Kristine. 

I sommer får Sivert en lillebror eller lillesøster. Kristine er gravid på ny. 

Før den tid skal paret tilbake til parterapeuten. For budskapet de selv ønsker å nå ut med til andre, må de nesten følge selv. 

– Familien utvides, og det er jo en ny omveltning. Det viktigste er at vi har en forventningsavklaring. At vi er på bølgelengde og har en felles plan.