Vi må ta psykisk helse på alvor, også på arbeidsplassen

DEBATT: 10. oktober markeres Verdensdagen for psykisk helse, og årets tema i 2025 er «Vi trenger å styrke vår psykiske beredskap». Dette er en påminnelse om at psykisk helse ikke bare er et individuelt ansvar, men et kollektivt anliggende – spesielt i arbeidslivet, hvor mange tilbringer store deler av sin tid.

Verdensdagen for psykisk helse minner oss om viktigheten av å ta psykisk helse på alvor, også i arbeidslivet. Foto: Shutterstock

Generasjon Z, de født mellom 1997 og 2012, blir en stadig større del av arbeidsstyrken. Denne gruppen rapporterer høyere nivåer av symptomer på stress, angst og utbrenthet enn tidligere generasjoner. Deloitte sin årlige GenZ Millenial studie, viser at 40 prosent sier at de føler på symptomer på angst og stress mye av tiden de er på jobb. 2025 Gen Z and Millennial Survey.

Ledere bør forstå at noen av rotårsakene til arbeidsrelatert stress er lange arbeidsdager, dårlig psykososialt arbeidsmiljø og dårlig lederskap. For å forebygge kreves systematisk arbeid over tid. Sykefravær relatert til psykiske lidelser utgjør nå omtrent 25 prosent av de tapte dagsverkene i Norge, selv etter en liten nedgang som ble observert 1. kvartal i år.

Arbeidsplassens rolle i forebygging

Arbeidsplassen er en sentral arena for å fremme psykisk helse. Et godt psykososialt arbeidsmiljø kan forebygge psykiske plager og redusere sykefravær. Tiltak som fleksible arbeidstider, mulighet for fleksibilitet når det gjelder hvordan man skal utføre jobben, og en kultur preget av åpenhet rundt psykisk helse og støtte fra ledelse ved utfordringer, er viktige. Det er også essensielt med ledere som er opplært i å gjenkjenne tegn på psykisk uhelse og som aktivt jobber for å skape et inkluderende arbeidsmiljø. Den viktige sammenhengen mellom psykisk helse og arbeid - FNs regionale informasjonskontor - Norwegian

Bedriftshelsetjenestene (BHT) spiller en viktig rolle i å støtte virksomheter i arbeidet med psykisk helse. Vi tilbyr å dele vår kompetanse og har verktøy for å identifisere risikofaktorer, gjennomføre arbeidsmiljøkartlegginger og implementere tiltak som fremmer trivsel og forebygger uhelse. Det å trygge ledere i forhold til fokus på mental helse på arbeidsplassen, tilgang til mental helsehjelp på jobb, også lavterskel som nettbaserte psykologtjenester og andre selvhjelpsprogrammer. Vi kan gi råd om hvordan man skal få til psykologisk trygghet på arbeidsplassen. Samarbeid mellom ledelse, ansatte og BHT er avgjørende for å skape en helsefremmende arbeidsplass. Dette er vår spisskompetanse.

Forebyggende tiltak

For å møte utfordringene knyttet til psykisk helse i arbeidslivet, spesielt blant unge arbeidstakere, må det investeres i forebyggende tiltak. Dette inkluderer opplæring av ledere, tilrettelegging for balanse mellom arbeid og fritid, og etablering av støttende strukturer på arbeidsplassen. Ved å prioritere psykisk helse, kan vi ikke bare redusere sykefravær, men også øke produktivitet, engasjement og trivsel blant ansatte. Deloitte skrev i sin rapport som baserer seg på den store GenZ/Millenial kartleggingen med 44.000 respondenter i 2024, at toppledelsens fokus på mental helse, tilgang til mental helsehjelp på jobb, samt fokus på psykologisk trygghet på arbeidsplassen, er veien å gå for å forebygge mental uhelse blant unge arbeidstakere.

Verdensdagen for psykisk helse minner oss om viktigheten av å ta psykisk helse på alvor, også i arbeidslivet. Gjennom samarbeid, kunnskapsdeling og målrettede tiltak kan vi skape arbeidsplasser hvor alle, uavhengig av generasjon, kan trives og yte sitt beste.