Du spriker med tærne, og stikker dem lett ned i noen fargerike flip-flops i sommervarmen.
Det er jo så luftig og enkelt.
Men er det så lurt?
– Du kunne like gjerne gått rundt i en tjukk ullsokk. Det er ingen demping eller støtte. Det er ingenting som forsvarer å gå i sandaler eller flip-flops over tid.
Det sier Kristin Cederstrøm som har vært fotterapeut i Sandefjord i snart 40 år.
Kristin Cederstrøm
Fotterapeut med svært lang erfaring.
– Ingenting ved flip-flops eller sandaler som er bra for foten. Det hjelper oss ikke med å få foten med oss, og er ganske belastende.
Bruker du dette fottøyet store deler av sommeren kan du få store smerter. I verste fall skader.
Går du mye i sandaler eller flip-flops nå i sommer?
Denne avstemningen viser ikke hva befolkningen mener om spørsmålet. Resultatet viser hva de som selv har valgt å stemme mener, og avstemningen har ikke et utvalg som gjør den representativ for alle som bor i landet.
Hammertær og Plantar fasciitt
Under foten har du en bindevevsplate. Den er isolert av en myk pute under hælen. Når den ikke får støtte, blir den strukket og overbelastet.
Her viser fotterapeuten hvordan tærne krøller seg når vi går i sandaler.
Da kan det sette seg betennelse i bindevevet, ifølge Cederstrøm.
– Når du ikke har en helreim som støtter opp bak, krøller tærne dine seg hver gang du tar et steg, for å få med seg sandalen eller flip-floppen. Det kan føre til at du får hammertær eller Plantar fasciitt.
Fotterapeuten viser frem en illustrasjon av hvordan en hammertå ser ut.
Fotterapeuten viser frem en illustrasjon av hvordan en hammertå ser ut.
Om du først har fått Plantar faciit, kan det være veldig smertefullt.
– Du kjenner det med gang du står opp om morgenen, og i de verste tilfellene føles det som knivstikk i hælen.
Tilbake i motebildet
I sommer er flip-flops tilbake i motebildet for fullt, og værvarselet byr definitivt opp til sandalvær.
Under årets moteuke i Paris viste mange av de store motehusene fram flip-flop-sandaler på «catwalken». Sammen med dressen.
Stylist Harlem Alexander er enig i at flip-flops er helt innafor.
– Jeg bruker flip flops med baggy jeans, litt tettsittende T-skjorte, et fint flettet belte, en fet caps og en kul større bag til.
Men er folk flest klar over hvor skadelig det kan være?
Christoffer Ask
Jeg har stort sett gått med sandaler hele sommeren jeg. Det er deilig å få luftet beina litt, og så er det ikke så klamt som med sokker og joggesko. Jeg skjønner jo hvorfor det advares mot sandaler, det er jo ikke verdens tjukkeste såle. På varme dager blir det sandaler uansett på meg.
Anne Berit Lauritsen
Jeg går med sandaler når været tillater det. Ellers blir jeg jo så svett. Jeg går i sandaler med god demping, og jeg bruker aldri flip-flops. Jeg har en jobb hvor jeg går mye, og da må jeg ha ordentlige sko.
Ronny Liane Jonassen
Dette er en av de første somrene jeg går med sandaler. Det er mer luftig enn joggesko.. haha. Det er jo litt lettere å bare skli inn i sandalene om du skal en tur til byen. Det er kanskje greit å ha i bakhuet at jeg ikke skal gå i disse hele sommeren.
Greit med bruk av og til
Fotterapeut Kristin Cederstrøm synder litt selv der hun sitter i de brune sandalene sine på jobb.
Til gjengjeld sitter hun store deler av dagen.
Kristin Cederstrøm bruker selv sandaler på jobb, men unnskylder seg med at hun sitter veldig mye i løpet av dagen.
Kristin Cederstrøm bruker selv sandaler på jobb, men unnskylder seg med at hun sitter veldig mye i løpet av dagen.
– Ikke gå i dem om du skal en tur til byen, eller på jobb. Går du mye på harde gulv hjemme bør du heller ikke bruke dem for mye.
Hvis du først skal bruke sandaler, har fotterapeuten en anbefaling til deg.
– En god sandal som har litt oppbygning, og som har helreim. Skal du lenger på tur ville jeg valgt en god og stødig joggesko.
– Men det er jo definitivt ikke like kult da?
– Nei, det er ikke det, men det er godt for foten din. Vi er ikke så snille med føttene våre. Det er lettere å gå til frisøren, for det synes jo, tross alt, ler hun.
For mye bruk av sandaler eller flip-flops i løpet av sommeren kan gi skader på foten.
For mye bruk av sandaler eller flip-flops i løpet av sommeren kan gi skader på foten.
Publisert 24.07.2025, kl. 15.52