Advarer mot høysesong: – Det er fy, fy!

7 hours ago 2

Nå er det ikke bare høysesong for søtsaker og julemat. – Vi merker en tydelig økning, sier ekspertene.

SYNDEBUKK: Denne saftige godtebiten er blant syndebukkene. Men hvorfor? Foto: Frode Hoff / TV 2

Publisert 22.12.2025 10:00

God mat, søtsaker og godt drikke skal konsumeres i jula.

Pinnekjøtt og sprøtt ribbesvor skal fortæres, skåler med harde nøtter, seige karameller, smågodt og kaker står gjerne fremme på bordet.

Dette skal deretter skylles ned med julebrus.

Nå varsler tannlegene at høysesongen for blant annet knekte tenner offisielt er i gang.

Og årsakene er flere enn du skulle tro.

Flere syndere

TV 2 hjelper deg har tatt kontakt med et knippe tannlegesentre for å sjekke ståa rundt tannhelsen til nordmenn i julen.

Flere vi har snakket med bekrefter at ryktene om høysesong stemmer:

– Vi merker en tydelig økning i akutte pasienthenvendelser rundt juletider, sier tannlege Alma Ramic ved Smil Tannlegesenter og fortsetter:

– Det er ofte knyttet til mat, og spesielt hard eller seig julemat. Ribbesvor får ofte skylden, men også nøtter, karameller, harde drops og tørre kjøttstykker kan være synderen.

Videre forteller Ramic at mange tenner har små sprekker fra før.

– Og når de utsettes for ekstra belastning, kan det tippe over.

– Hele høytidssesongen kan kalles høysesong for knekte tenner. Vi spiser annerledes enn ellers i året, gjerne mer hard og sukkerholdig mat.

Hun legger til at oppfatningen av at akutte pasienter øker i juletiden, er lik på tvers av deres avdelinger i Oslo og Bærum.

Men hva kan man gjøre for å gi tennene en fredelig jul? Les mer, lenger ned.

– Allerede i gang

Men ikke bare knekker tennene. Syreangrepene står også i kø. Belastningen kan derfor fort bli stor for både tenner og fyllinger.

– Mye brus, som for eksempel julebrus, i denne perioden medfører både syreskader og karies.

– Mye smågodt vil også medføre syreskader og karies, og det er kanskje noe man ikke vet om, legger Ramic til.

– Har det begynt å komme folk med disse type tannskadene?

– Henvendelsene er allerede i gang, faktisk også i forbindelse med barn og ungdom som har fått tannregulering, sier hun og fortsetter:

– Flere har nå mistet klosser og streng grunnet endrede matvaner i juletiden.

Fyll, julebord og slåssing

Leiloni Bjørlin, assisterende daglig leder ved Majorstua Tannlegene AS, opplyser at de omtrent hvert år merker seg en økning av knekte tenner, tannfrakturer og sprekk i tenner rundt juletider.

– Ribba er ikke alene som syndebukken, men er blant verstingene.

– I tillegg til svoren på ribba, har det skjedd at folk har bitt ned i beinet på ribba eller beinet på pinnekjøtt.

Men Bjørlin trekker frem andre årsaker til tannfrakturer i juletida:

– Det er at folk gjerne har drukket litt mer, spesielt på julebord og at det kan skje forskjellige ting som kan føre til skader på tennene.

– Alt fra slåssing til fall til at en biter ned på noe en ikke burde bite på.

– En annen versting er de som åpner flasker med tennene! Det er fy, fy!

Flere akutt-besøk

Videre forteller Bjørlin at det er flere årsake til stor pågang hos tannlegen i juletida.

– Det er høysesong for akutte timer og en vanlig grunn til det, i tillegg til skader på tenner, er at folk gjerne har drøyd med å oppsøke tannlegen.

– Og så blir de redde for at julen kan bli ødelagt på grunn av smerter og vil gjerne ha problemer, som skulle vært fikset tidligere, fikset nå så fort som mulig, forteller hun.

Hun legger til at de også merker seg en økning med timer for både rens og bleking i juletida.

– Da folk gjerne vil ha et fint hvit smil på bilder og når de skal se venner og familie igjen.

Slik får tennene en fredelig jul

Men er det noe man kan gjøre for å unngå tannskader, som ikke innebærer å IKKE spise svor, seige karameller og harde nøtter?

– Heldigvis, ja, sier Alma Ramic ved Smil Tannlegesenter og deler noen enkle råd med oss:

Tannlegens beste juletips:

Ta det litt roligere med det aller hardeste, og bruk jekslene, ikke fortennene.
Unngå å bite rett i harde nøtter, karameller eller frosne ting.
Har du fyllinger, kroner eller vet at du har en «svak» tann, vær ekstra forsiktig.
Unngå å bruke tennene som verktøy (for eksempel til å åpne nøtter eller emballasje).
Og hvis du kjenner ising, smerte eller ubehag før jul, er det lurt å få sjekket det i forkant.

– Kort sagt så kan man nyte julematen, også ribba, men litt forsiktighet kan spare deg for en akutt tur til tannlegen i romjulen, legger Ramic til.

Også Majorstua Tannlegene AS har kloke ord inn mot julen:

– Det skal være lov å kose seg ekstra i julen. Om det blir litt mer brus og godteri en vanlig akkurat rundt julen, så råtner nok ikke tennene bort akkurat.

– Men prøve å komme tilbake til gode rutiner igjen etterpå. Og husk å pusse tennene og bruke tanntråd selv om det blir seine kvelder og en helst har lyst å bare å gå og legge seg.

– Vi har en julekalender som vi henger opp i klinikken i disse dager og legger ut i sosiale medier med tips fra tannlegen.

Disse tipsene har klinikken delt med oss. God jul!