Det har vært hevdet at jojoslanking fører til vektøkning. Nå setter forskere spørsmålstegn ved denne «sannheten».

Har vi overdrevet farene ved jojoslanking? Ja, mener danske forskere.

Er jojoslanking dømt til å gjenta seg? Lege og professor Jøran Hjelmesæth svarer. Foto: Siri Øverland Eriksen

Hver uke vil våre Sprek-eksperter svare på og ta opp spørsmål om trening, kosthold eller helse. Lurer du på noe? Send inn ditt spørsmål nederst i denne saken.

Tema: Å lykkes med å gå ned i vekt på lang sikt er vanskelig. Det ender ofte med vektnedgang på kort sikt, før man sprekker igjen – såkalt jojoslanking. Stemmer det at hvis man har gjentatte mislykkede forsøk «i banken», så blir det vanskeligere å lykkes neste gang fordi du «trener» hjernen til å fortsette disse dårlige vanene? Og hvis du skal gi råd: Hva er de aller viktigste tingene jeg bør vite eller gjøre for å lykkes med vektnedgang på lang sikt?