Føler du at det gode liv kun leves mens du har ferie? Fastlegen har ett råd han gir til sine pasienter.

Ferien gir deg ro, overskudd og følelsen av å være et bedre menneske. Men hva skjer når kaoset tar over igjen? Kanskje kan små ferievaner hjelpe deg med å finne pusterom i hverdagen også.

Jeg skriver dette fra en solseng i Italia. I to uker har jeg sovet godt, spist sakte og kjent på en ro jeg ikke ante fantes i meg. Jeg har aldri følt meg så frisk og sterk som nå. Men om en uke er jeg hjemme igjen. Og jeg vet hvordan det blir: kaos.

Logistikk, jobbkø, mental listeføring døgnet rundt. E-poster, møter, hus- og klesvask. Alt dette forsvinner ikke av en ferie. Hvordan kan jeg unngå å bli sliten igjen med en gang? Er det mulig å ta med seg denne roen hjem?