Fra tjukkas til kjekkas

9 hours ago 2

Meninger
Debattinnlegg

Typisk nok er det helt greit å fleipe med vekten til menn. Jeg velger å ta det med et smil.

Søndag 14. desember kl. 09:57

For ett år siden, rett før jul, begynte jeg på en reise jeg ikke helt visste hvor skulle ende.

Jeg hadde prøvd det meste før. Dietter, kurer og trening. Men hver gang gikk kiloene ned og så rett opp igjen.

Kroppen var tung, energien dårlig, og jula gjorde det ikke akkurat lettere. Litt for mye mat, litt for lite bevegelse, og et løfte til meg selv om at «på nyåret skjer det».

Høres det kjent ut?

Tidligere i år skrev jeg innlegget «Det er ikke fett å være tynnfeit», om selvbedrag og livsfarlig magefett.

Men denne gangen gjorde jeg mer enn å skrive om det. Med medisin og tett oppfølging har jeg gått ned nesten 15 kilo siden nyttår.

Jeg har fått tilbake overskuddet og et helt annet forhold til mat.

Der det før gikk i pølser og raske karbohydrater, handler det nå om fisk, grønnsaker og råvarer som gir energi. Jeg spiser mindre, men nyter mer. Selv julematen.

Men sannheten er at å gå ned i vekt er den enkle delen. Den virkelige utfordringen er å holde vekta. Og akkurat nå, når fristelsene står som sild i tønne, merker mange av oss det ekstra godt.

En undersøkelse gjennomført av YouGov på vegne av Gavefabrikken viser at 20 prosent planlegger å gå på slankekur i januar.

Det gjelder 25 prosent av kvinnene og 16 prosent av mennene.

Én av fem nordmenn går altså inn i det nye året med et håp om å gå ned i vekt. Det sier sitt om hvor mange som ønsker endring, men også hvor krevende det er å lykkes alene.

Forskjellen for meg i år er at jeg har fått profesjonell hjelp av eksperter på nettopp fedme.

En kombinasjon av medisiner og oppfølging som for første gang gir meg troen på at vektnedgangen blir varig, og ikke bare som et nyttårsforsett som ryker i uke to.

Og jeg er langt fra alene om å trenge hjelp. Mer enn halvparten av voksne nordmenn lever med overvekt eller fedme.

En fersk europeisk undersøkelse gjennomført på vegne av Yazen viser at 78 prosent ønsker å gå ned i vekt, og at én av tre oppfyller kriteriene for medisinsk behandling.

Tar vi med risikofaktorer som høyt blodtrykk og diabetes, er over 30 prosent kvalifisert for moderne behandling.

Fedme handler ikke om latskap. Det er en sykdom der kroppen stritter imot. Derfor må behandlingen være en kombinasjon av medisin, livsstilsendring og tett oppfølging.

Ikke bare en kjapp prat hos fastlegen.

For meg handler dette ikke om å bli penest på julekortet. Det handler om å være frisk. Om å være en bestefar med futt, en musiker som orker scenen og et menneske som kjenner at kroppen jobber med, ikke mot meg.

Hva er din største utfordring i jula?

aPepperkaker på hvert hjørne bSofaen roper høyere enn joggeskoene cJulemat i reprise – hver dag dNyttårsforsett med kort holdbarhet

Jula i fjor var starten på en reise som har gjort meg lettere. Ikke bare på vekta, men i livet. Derfor sier jeg dette nå, rett før høytiden.

Det er aldri for sent å ta grep.

Og om du gjør det, kan det faktisk hende at noen kaller deg kjekkas. Eller tjukkas. Forskjellen er at du kanskje kan smile av begge deler.

For det går faktisk likar no.

Dette er en kronikk. Kronikken gir uttrykk for skribentens holdning. Du kan sende inn kronikker og debattinnlegg til debatt@vg.no.

Read Entire Article