4 days ago
4
Med denne øvelsen trener du mange viktige muskelgrupper samtidig som den utfordrer motoriske ferdigheter og balanse, ifølge Gøran Paulsen.
Foto: Stig B. HansenPublisert: 12.12.2025 06:30
Hver uke vil våre Sprek-eksperter svare på og ta opp spørsmål om trening, kosthold eller helse. Lurer du på noe? Send inn ditt spørsmål nederst i denne saken.
Spørsmål: Hva er den absolutte beste styrkeøvelsen for damer 60+, hvis vi skal velge bare én øvelse?
Les hele saken med abonnement
English (US)