Hva er den beste styrkeøvelsen? En øvelse trumfer de andre, ifølge professor.

1 month ago 23

Med denne øvelsen trener du mange viktige muskelgrupper samtidig som den utfordrer motoriske ferdigheter og balanse, ifølge Gøran Paulsen.

Gøran Paulsen er professor i idrettsfysiologi ved Norges idrettshøgskole.

Publisert: 12.12.2025 06:30

Hver uke vil våre Sprek-eksperter svare på og ta opp spørsmål om trening, kosthold eller helse. Lurer du på noe? Send inn ditt spørsmål nederst i denne saken.

Spørsmål: Hva er den absolutte beste styrkeøvelsen for damer 60+, hvis vi skal velge bare én øvelse?

Les hele saken med abonnement

Read Entire Article