13 hours ago
2
En ny studie fra University of Oxford viser at det kan lønne seg å ejakulere ofte.
– Vår nye studie viser at sæd som lagres under lengre perioder med seksuell avholdenhet faktisk «eldes» og reduseres i kvalitet, skriver forskerne i en artikkel.
Dette er veldig viktige funn, mener en norsk fertilitetsekspert.
– Interessante funn
De britiske forskerne har gjort en analyse, hvor de har gått gjennom 115 internasjonale studier med data fra nesten 55.000 menn.
Funnene viser at når sædcellene holdes inne for lenge, utsettes de for betydelige skader, i tillegg til redusert levedyktighet og bevegelighet hos sædcellen.
Hva som er «for lenge», kommer vi snart tilbake til.
– Det er interessante funn, men ikke helt uventet, mener Trine B. Haugen.
Hun har lenge forsket på mannlig fertilitet og har etablert forskningsgruppen «Reproduktiv helse hos menn» ved OsloMet.
– Lenge trodde man at det var best å holde seg så lenge som mulig for å spare til eggløsningen når man forsøkte å få barn. Den tankegangen har gått ut på dato.
Sarah Bastienne Spallek-Halvorsen som jobber som gynekolog i fertilitetsteamet til Aleris, mener funnene er «veldig viktige».
– Forskning er nøkkelen til økt kunnskap hva som påvirker sædkvaliteten og hvordan vi best kan hjelpe menn som har utfordringer sædkvaliteten sin. Når nye, relevante og evidensbaserte svar foreligger er det viktig å tilpasse behandlinger i tråd med dette, sier Spallek-Halvorsen.
Så ofte bør du ejakulere
Årsaken til at sædkvaliteten blir svekket når spermiene ligger for lenge inne i bitestikkelen, er fordi det kan skje prosesser der som svekker spermienes egenskaper, forklarer Haugen
Men hva er «for lenge»? Hvor ofte bør man ejakulere for best sædkvalitet?
Ifølge Verdens helseorganisasjon (WHO) får man best sædkvalitet om man «sparer» på sæden i minst to dager og maksimalt sju dager.
Men ifølge studien fra University of Oxford kan sju dager være for lenge.
Selv om de britiske forskerne ikke spesifiserer et antall anbefalte dager mellom hver ejakulasjon.
– Mange har holdt seg til Verdens helseorganisasjons abstinensperiode (antall dager mellom hver ejakulasjon, journ.anm.). Den er blitt en klassiker. Men det er jo en forskjell på to og sju dager, sier Haugen.
Hun tenker at to til tre dager mellom hver ejakulasjon kan være hensiktsmessig.
– Det tror jeg er en passende tid.
Hos Aleris er anbefalingen omtrent den samme.
– Generelt anbefaler vi minst to ganger i uka, forteller Spallek-Halvorsen.
Når kvinnen har eggløsning, anbefaler de mer aktivitet.
– Da er det anbefalt med hyppig samleie eller sædutløsning daglig eller annenhver dag.
Kan bli for lite sæd
Men det kan også bli for mye av det gode.
Ejakulerer man for ofte, vil ikke lagrene rekke å fylle seg helt opp, forklarer fertilitetsekspertene.
Selv om dette ikke skader sædkvaliteten.
– Hvis en mann ejakulerer flere ganger om dagen vil antallet sædceller reduseres med antall utløsninger som igjen vil redusere sjansen for å gjøre kvinnen gravid, sier Spallek-Halvorsen.
Hvis mannen har færre sædceller, kan det hende hun derfor vil anbefale pasienten å ejakulere litt sjeldnere.
– Menn bør ha utløsning regelmessig, men ikke så ofte at det blir for lite sæd.
– Hvis du har litt lavt antall av spermier i ejakulatet, kan man jo tenke seg at det er viktig å samle opp, sier Haugen.
Selv om det finnes mange anbefalinger og råd, er ikke dette nødvendigvis noe de fleste trenger å tenke så mye på, mener hun.
– Hvis en mann har en god sædkvalitet, så vil det sannsynligvis ikke ha noe å si. Men for folk som sliter med å bli gravide, kan det ha noe for seg, sier hun.
Hun understreker at hvor stor betydning det vil ha for folk som sliter med å bli gravide er usikkert, ettersom det kan være mange årsaker til infertilitet.
Uansett viser studien et tydelig funn:
– Jeg tenker at man ikke skal tenke for mye på akkurat hvor lang tid det går, men det virker ikke som det er noen vits i å holde seg.
.jpg)
English (US)