Pål Golberg med tøft maraton-mål: – Trygg på at jeg tar John Arne Riise

Skal du følge Pål Golberg (35) på Oslo Maraton må du løpe ekstremt fort, om ting går etter planen til den tidligere verdensmesteren på ski.

SKAL LØPE: Pål Golberg har lagt opp som skiløper, men er avhengig av trening. Lørdag løper han Oslo Maraton. Foto: Beate Oma Dahle / NTB

– Jeg har som mål å løpe på under 2 timer og 30 minutter, sier Golberg til VG.

I fjor hadde det holdt til NM-bronse på maraton.

– En ting er å si det, selvsagt. Men jeg har jo trent i noen år og jeg har sånn cirka kontroll på egen kapasitet. Jeg har alltid vært nysgjerrig på hvordan det føles å løpe så langt, sier Golberg.

• Oslo Maraton ser du på VG+ Sport lørdag

For to år siden ble han verdensmester på femmila i Planica. Men etter at han la opp tidligere i år, så har han løpt mer på asfalt, og lørdag får han kjenne hvordan 42195 meter i Oslos gater er.

EKSPERT: John Arne Riise (i midten) med Liverpool-manager Arne Slot og Gabby Logan på Anfield før kamp 2. juledag i fjor. Riise la opp som fotballspiller i 2016. Foto: Peter Byrne / Pa Photos / NTB

To andre tidligere idrettsstjerner som stiller til start i Oslo Maraton er tidligere Liverpool-spiller John Arne Riise (44) og tidligere landslagsspiller i håndball Joakim Hykkerud (39). Sistnevnte ble bitt av løpebasillen etter at han ble med i «16 ukers helvete».

KLAR FOR MARATON: Tidligere landslagsspiller i håndball Joakim Hykkerud løper i Oslo lørdag. Foto: Camilla Vesteng/VG

Fra en røslig kar på 127 kilo har TV-programmet hjulpet Hykkerud i form ved å sette trening og kosthold i et system, men han har ikke noe mål om å henge på Pål Golberg.

– Før var målet å sette ballen i mål, nå er det å løpe. Først tenkte jeg å gjennomføre maraton uten noe tidsmål, men så kom jeg inn i rytmen med løping. Først tenkte jeg under fire timer, men nå er jeg sånn at jeg vil ned på 3 timer og 30 minutter, sier Hykkerud til VG.

Strekspilleren endte på 79 landskamper for Norge. Etter at han la opp dalte formen, veldig. Nå er formen og konkurranseinstinktet på vei opp.

– Ser jeg en annen idrettsutøver i løypa, så kommer jeg til å sette haukeblikket i den personen og prøve ta den personen. Men nå er det mest fokus på meg selv, sier Hykkerud.

I likhet med Hykkerud, har Riise også vært med i «16 ukers helvete» og smakt treningspisken til Martin Johnsrud Sundby, og funnet tilbake til form og treningsglede.

Hykkerud utelukker ikke at han prøver å henge seg på Riise, om ryggen hans skulle dukke opp.

– Men jeg skal ikke ødelegge løpet mitt om jeg ser han har et annet tempo enn meg, men er muligheten der, så hadde det vært veldig kult om en gammel strekspiller hadde gyvet løs på en gammel fotballspiller, sier Hykkerud og smiler.

Rundt 20.000 deltar i til sammen fem ulike distanser under Oslo Maraton. Er Golberg i mål på 2,30, så er det ikke mange rygger han kommer til å se lørdag.

– Jeg håper jeg har John Arne Riise, men du kan aldri vite. Men jeg er ganske trygg på det, for det vil overraske meg om han er i mål på 2,30, sier Golberg til VG.

VG har vært i kontakt med Riise om lørdagens maraton, men ikke fått noen kommentar.

Golberg loggfører all trening på åpen profil på Strava. De ti siste ukene har han endt på 66 til 100 kilometer i uken, fordelt på seks økter.

Det viktigste er å delta, men for de fleste toppidrettsutøvere (og kanskje mange andre), så våkner konkurranseskallen når startnummeret kommer på.

– Jeg var ikke lei av å konkurrere da jeg la opp, men som toppidrettsutøver må du være 100 prosent på, eller så må du la være. Men jeg er fortsatt kjempeglad i å konkurrere, og jeg tror det er viktig for meg, ellers hadde den mentale helsen blitt vond å ha med å gjøre, sier Golberg og ler.

Oslo Maraton er også NM i maraton i år.