Tror du at du driver med styrketrening? Det er ikke sikkert du gjør, ifølge professor.

10 hours ago 3

«Styrketrening» høres ut som et enkelt begrep. Men om vi prøver å definere det presist, blir det overraskende vanskelig, ifølge professor.

Gøran Paulsen er professor i idrettsfysiologi ved Norges idrettshøgskole. Utdannet fysioterapeut og har en doktorgrad i idrettsfysiologi fra Norges idrettshøgskole. Tidligere leder, nå fagkonsulent, ved Olympiatoppens kraft/styrke-avdeling.

Publisert: 06.03.2026 06:30

Hver uke vil våre Sprek-eksperter svare på og ta opp spørsmål om trening, kosthold eller helse. Lurer du på noe? Send inn ditt spørsmål nederst i denne saken.

Tema: Hva er egentlig styrketrening?

Les hele saken med abonnement

Read Entire Article