6 hours ago
3
Har du noen gang våknet av en «våt drøm»? Eller av at du har sex med partneren din uten å helt huske hvordan det startet?
Da er du ikke alene.
Fenomenet «sexsomni» har interessert forskerne i mange år. Og det er kanskje ikke så rart.
For det kan høres nesten uvirkelig ut at det går an å onanere, stønne, beføle partneren din eller ha samleie, mens man sover.
Men nå avslører en ny, norsk studie at det ikke er så uvanlig som man tidligere har trodd.
Nonne onanerte i søvne
Professor Bjørn Bjorvatn, som leder Nasjonalt senter for søvnmedisin i Bergen, er en av forskerne bak den nye studien.
Han er godt kjent med fenomenet, og har i flere år hjulpet en rekke nordmenn som har vært plaget av tilstanden.
– Det var en gang et eldre ektepar som kom langveisfra for å få hjelp. Hun mente at de hadde sex om natten, mens han benektet det. Hun ville at jeg skulle overbevise han om at det var sexsomni, forteller Bjorvatn.
En annen gang kom det et ungt kjærestepar som ønsket hjelp med mannens ukontrollerte handlinger.
– Den aller første kvelden de skulle overnatte sammen, hadde han prøvd å ha samleie med henne. Men hun så at han var vill i blikket, forsto at han ikke var våken og klarte å unngå at det skjedde noe. De kom til meg og ville sørge for at det ikke skjedde igjen.
Han er også kjent med tilfeller fra utlandet.
– Det var en nonne i England som onanerte så voldsomt i søvne at hun fikk gnagsår. Det var vanskelig ettersom onanering var en synd for henne, forteller søvneksperten.
Overrasker forskerne
Det har lenge vært usikkert hvor utbredt tilstanden er i Norge, og ikke minst hva slags seksuelle handlinger som er de vanligste.
Denne nye studien er derfor den første som gir oss gode svar.
I en spørreundersøkelse gjennomført av Opinion har rundt 1000 nordmenn svart på spørsmål om egne søvnvaner.
Og svarene overrasker forskerne.
Hele 10,5 prosent av de spurte oppga at de har opplevd sexsomni minst en gang i løpet av livet.
6,5 prosent av disse rapporterte om nåværende episoder med minst ukentlig frekvens.
– Det er en ganske høy utbredelse. Det betyr at det er mange som har dette, men som ikke snakker så veldig mye om det, sier søvnforsker Ståle Pallesen, som også står bak studien.
Må bli fortalt av partner
Men hvordan kan man vite at man har sexsomni om det skjer i søvne?
– Noen kan våkne mens de er i akten eller ha minnefragmenter dagen etter. Andre blir fortalt av partneren i ettertid at de gjorde disse tingene i søvne, forklarer Pallesen.
Studien viser at det er flest menn som lider av tilstanden.
Det aller vanligste er å onanere, deretter berøring av partner. Den minst vanlige sexsomni-aktiviteten er fullbyrdet samleie.
At dét er den sjeldneste handlingen, er gode nyheter.
– Den største utfordringen ved sexsomni er om man har sex med noen som ikke ønsker det. Det kan skape problemer i parforholdet om det er pågående, og i noen sjeldne tilfeller kan det resultere i anmeldelser dersom det er med en fremmed person, sier Pallesen.
For noen par kan det bli så alvorlig at de ikke klarer å holde sammen, forteller forskerkollega Bjorvatn.
– Det er ikke noe kjekt å legge deg ved siden av noen og ikke være sikker på om du blir antastet på natten, sier han.
Derfor er det av og til han anbefaler at par sover på ulike soverom, dersom de opplever det som et stort og hyppig problem.
Dette kan trigge sexsomni
Selv om sexsomni kan oppleves som skamfullt, forklarer forskerne at det er de samme mekanismene som er i sving som når man går i søvne.
– Man får en delvis oppvåkning hvor områder i hjernen som har med aktivitet våkner, mens områdene som har med rasjonell vurdering og bevissthet å gjøre er utkoblet, sier Pallesen.
Tilstanden vil komme til live når man er i dyp søvn.
Derfor kan personer med ekstreme tilfeller av sexsomni få tilbud om medisin som forhindrer at man havner i dyp søvn.
Selv om noen personer er genetisk disponible for lidelsen, finnes det også flere utløsende faktorer, forteller Pallesen.
– Søvnunderskudd og stress vil føre til at den dype søvnen blir mer ustabil. Det kan trigge sexsomni-episoder.
Bjorvatn forteller at også alkohol kan være triggende.
For personer med sexsomni som er i et parforhold, kan han derfor anbefale å sove et annet sted enn partneren de kveldene man har drukket eller vet at man har et stort søvnunderskudd.
English (US) ·