2 hours ago
1
Har du noen gang hørt dama si «jeg er for sliten for sex»? Og tenkt at det kunne du aldri kjent på selv, du som er mann?
Det kan ha en helt naturlig forklaring.
For nå viser en ny studie at kvinner og menn er svært ulike på ett spesielt punkt.
– Det kan være veldig stort i manges liv og påvirke et parforhold i lang tid, sier sexolog og parterapeut Camilla J. J. Sørensen.
Det kan forklare hvorfor kvinner kan ha perioder hvor de rett og slett ikke vil ha sex, og ikke minst: hva som må til for å bli kåt igjen.
Ulik sex-effekt hos menn
Studien er gjennomført ved Universitetet i Wien i Østerrike og er publisert i det anerkjente tidsskriftet Science Direct.
63 friske, heterofile personer mellom 19 og 32 år deltok i studien. Ingen av dem hadde barn, og alle oppga at de var i stabile parforhold.
I to uker, opptil seks ganger om dagen, måtte deltakerne oppgi hvor seksuelt opphisset de var, hvor stor sexlyst de hadde, og hvor stresset de følte seg.
Samtidig ga de spyttprøver slik at forskerne kunne se nivået av stresshormonet kortisol i kroppen deres.
Og resultatet var tydelig:
Høye kortisolnivåer gjorde at kvinnene hadde mindre seksuell lyst og var mindre opphisset.
Hos mennene så de ikke i nærheten av den samme effekten.
– Da kommer ikke lysten
Sexolog og parterapeut Camilla J.J. Sørensen er ikke overrasket over funnene i studien. For i terapirommet forteller par den samme historien.
– Stress ødelegger veldig mye av lysten. Spesielt for kvinner, forteller hun.
Veldig ofte forteller kvinnene at de gjør for mye, er slitne og bare vil slappe av.
– Det er veldig sjelden at jeg får mennesker på kontoret som sier at de har en rolig dag og har masse tid til å slappe av, men at de ikke har sexlyst.
Hun mener sammenhengen mellom stress og mangel på sexlyst har en helt naturlig biologisk forklaring, som kan spores tilbake til da vi var huleboere.
– Selv om hjernen har endret seg noe, er vi fortsatt primitive på den måten at overlevelse alltid velges fremfor reproduksjon og nytelse.
Det betyr at om man er stresset, så vil nervesystemet tro at man er i fare, forklarer hun.
– Og det er veldig problematisk, for da kommer ikke lysten.
Grunnen til at det kan ha en sterkere fysisk effekt på kvinner enn menn, handler om at det er kvinnen som blir gravid, mener parterapeuten.
– Hvis hjernen tror at du lever i en farlig verden, så er det ikke nødvendigvis lurt å bære fram et barn.
Påvirket menns sexlyst
Det er samtidig ikke slik at det er kun kvinner som kan være for stresset til å ha sex.
Selv om studien viste en langt større sammenheng mellom høye kortisolnivåer og lav sexlyst hos kvinner enn menn, var funnene ganske like mellom kjønnene på ett annet punkt.
For også når mennene oppga at de følte seg stresset, påvirket det sexlysten negativt.
Denne sammenhengen fant man imidlertid kun ved egenrapportering, altså selvopplevd stress som ikke slo ut på kortisolmålingene.
Det var derfor kun hos kvinnene at forskerne så en så tydelig fysiologisk sammenheng.
– Mange har pliktsex
I terapirommet får Sørensen ofte besøk av par som sliter med ulik sexlyst.
Det kan være svært krevende. For ofte føler den med mindre lyst at man må ha sex, selv om man egentlig ikke vil.
– Dessverre ser jeg at mange har hatt pliktsex over mange år. Og at det har gått så langt at de har sluttet å ha sex, fordi de tenker «æsj» bare partneren tar på dem. Det kan skape veldig store utfordringer.
Det kan også bli ordentlig tøft for den som har større sexlyst.
– Det er veldig vanskelig. Veldig ofte opplever man kjærlighet gjennom å ha sex. Hvis man opplever avvisning fra den personen som er den viktigste i livet ditt igjen og igjen, så påvirker det selvbildet ditt.
Denne avvisningen kan få store konsekvenser.
– Utroskap er ofte en del av dette. Det blir rett og slett for tøft å kjenne på disse følelsene igjen og igjen, og man kan kjenne på en håpløshet.
Parterapeutens beste råd til par med ulik sexlyst:
- Avklar om dere får overskudd av sex eller må ha overskudd for å ha sex.
- Spør hverandre: hva er drømmesex for deg? Hadde du det sånn sist gang vi hadde sex? Når opplevde du den beste sexen du har hatt? Har du opplevd nytelse? Og har du i det hele tatt hatt orgasme?
- Tenk og snakk sammen om hvordan dere kommuniserer om sex. Veldig ofte er positive samtaler om seksualitet fraværende. Hvordan kan man da snakke om hvilke behov man har og hva man liker?
- Til menn i parforhold med kvinner: Les dere opp på hormonforskjeller på menn og kvinner. Tilegn deg kunnskap om kvinnekroppen.
- Avlast partneren din og pass på at partneren din ikke gjør for mye. Sørg for at partneren din reiser på turer og har en livsstil som er bærekraftig.
- Pass på at partneren din har det bra sammen med deg. Det er definitivt det viktigste. Vis at du bryr deg og er glad i partneren din. Ikke som et sexobjekt, men som et menneske.
- Vær forståelsesfull og på tilbudssiden. Spør: hva trenger du?
- Slutt å ta på partneren din med hensikt om at dere skal ha sex. Begynn å ta på partneren din på en kjærlig måte, uten forventning om sex. Det roer kroppen gjennom blant annet oksytocin. Når gode samtaler, berøring, kos og kyssing forsvinner, forsvinner ofte lysten også.
- Ikke fokuser på å løse problemer, men på hvordan dere kan ha det godt sammen. Hvis sex kun ses på som et problem, blir samtalene sjeldent gode.
Kilde: Parterapeut og sexolog Camilla J.J. Sørensen.
Advarer mot sex
Samtidig som stress kan drepe sexlysten, kan det også være svært stressreduserende å ha sex.
Studien viser at da deltakerne hadde hatt sex, hadde begge kjønn tydelig lavere kortisolnivåer etterpå.
Men det betyr ikke at man bør ha sex om man er stresset, mener sexologen.
– Det er nok snakk om god sex, sier hun.
– Hvis man har sex når man ikke har lyst, og bare vil få det overstått så tror jeg nok at stresshormonene vinner.
Hun advarer mot å ha stress-sex, selv om man underveis i akten kan kjenne på at man får lyst.
– Den opplevelsen ved at det startet som noe man ikke hadde lyst til, den vil lagres i kroppen.
English (US)