Lise (21) trente kun med lav intensitet. Professor har ett viktig råd om det skal gi fremgang.

Lise Marie G. Ravndal løp kun på lav intensitet. Da hun første gang prøvde seg i konkurranse, overrasket hun alle.

21-åringen hadde lite kunnskap om løping da hun begynte med det. Det er deler av årsaken til at hun gjorde ting enklest mulig: – Jeg syntes det var vanskelig å skulle sette opp og organisere egne intervalløkter. Foto: Pål Christensen

– Før hatet jeg å løpe. Det var det verste jeg visste. Nå er det blitt kjekt å jakte tider, for å se hvor god jeg kan bli. Men jeg løper hovedsakelig for kosen. Resultater er en bonus.

Vi møter Lise Marie Gjøse Ravndal på Ålgård i Rogaland. Like ved hjemstedet ligger Edlandsvatnet – en av hennes faste joggeløyper.